現今不只有上班族會長時間盯著電腦螢幕～低頭族的時代讓好多人都習慣盯著手機和平板看！
除了會加深近視之外，疲憊和睡眠不足促成螢幕放射的藍光傷害膚質，產生黑眼圈！
掌握以下幾項重要的美肌秘訣，就可以解救膚質暗沉和黑眼圈啦！
按摩
洗澡時洗完臉之後，擠點適量的眼霜在手中，將眼霜塗抹在眼周並輕輕按壓，促進血液循環
攝取富含葉黃素的食物
葉黃素可以預防藍光和紫外線對我們肌膚造成重大的傷害
盡量攝取像是「菠菜」、「深綠色花椰菜」等外觀是綠色的蔬菜
烹調方式可選擇川燙，不添加多餘的調味料
另外還可將甘藍菜、藍莓、香蕉用果汁機打成蔬菜果汁，在睡前喝上一杯會很有效喔！
選用抗UV紫外線或抗藍光的化妝品
近年來已有推出能抗UV紫外線或抗藍光的隔離霜和粉底
市面上多以抗UV紫外線的為主，BB霜、CC霜、妝前乳等等都可以參考挑選
盡量不要長時間接觸3C產品
3C產品裡我們最容易忽視的就是時時刻刻拿著手機，這其實會對我們會造成莫大的傷害
應習慣盡量避免手機與自己的近距離才是上策！
手機發出的無形電磁波和藍光最不容小看啊！
CR_trill
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