對上班族的女性來說，穿高跟鞋最容易也最怕的就是穿出蘿蔔腿，長出小腿肌了！
不是長時間站著就是長時間坐著，鞋跟給予腿的壓力就更大～
光是工作就忙碌到累得令人無法喘息，所以想要好好花時間瘦腿是一件相當困難的事啊！
利用瑣碎的時間、一些簡單的方法，每天持續固定執行，小腿肌就不會跑出來啦！
◇ 通勤返家時間改穿運動鞋
在公司內規定要穿高跟鞋，下班後就是自由的時間，不用勉強自己的腿穿高跟鞋再多走路
多準備一雙運動鞋在公司內換下，高跟鞋可以裝起來帶回家，永遠不嫌麻煩
◇ 一邊工作一邊同時做簡單的運動
不要長時間久坐，記得可以起來去影印文件，或去沖泡咖啡
不論工作中或休息中，都要時時確認自己的體態、姿勢是否正確
◇ 睡前抬腿
不管這一天過得多累，一定要記得抬腿，因為過度用腿而太累直接倒頭就睡的，最容易養成蘿蔔腿了！
◇ 穿上輔助小物壓力襪
如果擔心這些方法還不夠的話，睡覺時可穿上經過核可認證的壓力襪，幫助腿部塑型
只要有自信、有執行的動力，一定會看見成效喔！！！
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