對你來說，每天大概都睡多久才會飽呢？
一般認為人類最理想的睡眠時間大約為7小時左右，不過實際上根據自己的情況每個人都有所不同。
有時候睡眠時間長短也會受到季節溫度的影響，冷天不管睡多久就是睡不飽，熱天很容易醒過來等等。
事實上睡眠時間的長短想不到還跟你的性格息息相關喔！
長 時 間 睡 眠 派
通常這些人的睡眠時間比一般平均值還要長，如果睡不滿8、9小時的話可能會爬不起來，整天精神都很差，像這樣的人都很早睡，通常不會超過12點才入睡。
‹ 主要特徵 ›
穩重
喜歡依自己的步調行事
思考很多事但不會太在意
內向害羞
總是正面接受事物，去挑戰平常不會做的事，透過長時間的睡眠來消除這些疲憊。
像小說家或漫畫家這種在幕後默默付出表現的人就是這種類型，雖然可能會因趕稿而缺乏睡眠，不過要是時間允許的話可以睡上10小時以上。
短 時 間 睡 眠 派
這些人睡眠時間只要睡不超過6小時就飽了而且還很有精神，這樣的人可能會常常熬夜。
‹ 主要特徵 ›
活潑的樂天派
頭腦運轉速度快
開朗擅於社交
因為這樣的人很樂觀，不論遇到什麼樣的困難都會勇敢以鬥志率直地面對。
小編我屬於短眠派，本身就是個樂觀非常徹底的人，而且不得已要熬夜做作業和報告的時候，頭腦都會莫名的清晰，做事效率意外地迅速！(好孩子千萬不可以學唷XD作業和報告要早點進行啦！)
雖然睡眠時間長短和性格有關，不過睡眠習慣是有機會透過每天調節來做更改的，大家屬於長眠派還是短眠派呢？
CR_trilltrill, weheartit
♥ 延伸閱讀●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○
● 難得的假日卻累到想做的事都沒完成？稍稍改變一下自己擺脫耍廢症候群吧！
● 就算是懶女孩和家事不擅長的人也能輕鬆上手！整理房間的7個小撇步！
● 怎麼睡起來還是累還是疲憊！戰勝7大壞習慣，使懶女孩打起精神！！！
● 擁有高度微笑！給妳藍天下能發生好事的幸福秘訣：)
-- 歡迎加入「這樣變正妹」社群，討論美妝、穿搭、明星新鮮事 
--
