每天過著忙碌的生活，回到家一定會想好好放鬆一下對吧？通常女生們都會希望自己的房間香香的，剛好就利用這一點，使用香氛療法放鬆身心，舒緩自己連日以來的疲勞！而說到香氛療法，很多人會想到的是能讓心情感到放鬆，但其實功效可不是只有這樣而已，對於維持健康及美容也都是有幫助的。
薰衣草
薰衣草的香味可以舒緩壓力及憤怒的情緒，也具有安眠的效果，適合在想要睡個好覺的時候使用。另外也有能恢復疤痕的作用，如果有在意的痘疤或是傷疤可以試試看使用薰衣草精油治療。
依蘭
是常常被用在護手霜的香味，適合在感到不安或是壓力大等等負面情緒時使用。對於整頓賀爾蒙失調很有幫助，因此也推薦給會生理痛的女生。
天竺葵
與玫瑰很相似的花香味，能夠消除壓力、安定身心、調整賀爾蒙的分泌以及更年期障礙。另外能夠維持皮脂的平衡，油性肌的人可以拿來當作護膚使用。
葡萄柚
清甜的葡萄柚香味能夠帶來正面積極的幸福感，也能促進血液及淋巴的循環、幫助排出老廢物質、以及燃燒脂肪的效果，很適合想要減肥的人。
橘子
放鬆心情、促進安眠的功效，另外具有整頓腸胃的作用，對於容易便秘的人很有幫助。
德國洋甘菊
有鎮靜作用，降低負面的情緒。健康方面能促進消化、有效改善腸胃的不適。
薄荷
清新涼爽的味道有助於提振精神、提高專注力，對於鼻塞及宿醉也很有幫助。
檀香
自古以來就常常被使用到的香味，能舒緩喉嚨痛及咳嗽的不適，有效放鬆情緒，適合在冥想及睡眠時使用。
雪松
神秘的木頭香味，能夠緩和緊張不安的情緒，以及舒緩咳嗽、支氣管炎等呼吸器官不適的症狀。
回到家點上香氛蠟燭或是精油，讓房間充滿能夠療癒身心的香味，女孩就算是在忙碌的生活中也要懂得像這樣享受生活！
Cr:mery.jp / weheartit
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