[分享] 哪泥!?肉肉就這樣被推掉了? 7個有助於減肥的按摩位置!



夏天似乎是最容易胖的季節,炎熱的天氣就會想一直窩在冷氣房,吃東西、喝東西,絕對不出去曬太陽!

但是,每天趁著坐在辦公桌、看電視時、睡覺前或是一有空就可以按摩一下,既不用流汗、也不用黏答答的就可以減肥!\\\\٩( 'ω' )و ////

快來看看是要按哪些位置呢? (๑•̀ㅂ•́)و✧


# 小耳朵



用拇指按壓耳朵前的軟骨部位(小耳朵), 3分鐘


# 肚臍下方



每天在肚臍下約 3公分處,上下來回按壓 2分鐘


# 手臂內側



手臂是身體能量經過的地方,每天按壓手臂內側2次,每次 1分鐘


# 膝下



用手掌按壓膝蓋關節下面約 10分鐘


# 腳踝上方



腳踝上方約 2公分處,用拇指按壓 1分鐘


# 肋骨下方



每天在肋骨下方,用手指按壓 5分鐘


# 人中



每天 2次,每次 5分鐘,輕輕施力按壓有較分解脂肪喔!



學到了這些有助於減肥的按摩位置,搭配飲食上的調節適當的運動,今年夏天衣服尺寸小一號絕對不是問題啦!!





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