[分享] 快丟了你的瘦臉神器!天天3分鐘讓你圓臉變完美瓜子臉!



瘦肚子、瘦大腿或是練翹臀都不簡單了,但其實瘦臉是最困難的!!尤其對有Baby face的女生來說,根本就是難上加難!而且即便身體是魔鬼身材,但只要臉圓圓的妞妞們,都會被誤以為是小胖妞….(嗚嗚) (;´༎ຶД༎ຶ`)



而且買了一大堆瘦臉神器擺在那都沒有用…. ╯-__-)╯ ╩╩

所以今天就來介紹3分鐘的臉部按摩,跟著做不久就會看到成效喔!!



步驟一:放鬆脖子

脖子上有許多淋巴腺,許多人因為浮腫所以脖子才會僵硬,所以首先就透過伸展運動來促進淋巴系統和血液循環

① 右手放在左耳上,向右壓。感覺脖子在伸展時並保持動作5秒。
② 另一邊也依樣進行。
③ 把脖子向右轉5圈。(注意不要聳肩,肩膀保持自然垂下)
④ 另一邊也依樣進行。



步驟二:按摩臉部

接下來就進入重頭戲了!為了不讓增加肌膚負擔(模擦過多),搭配著按摩霜或乳液會更好喔

① 從脖子中央由下往上提拉至臉頰(耳朵前),再一路從耳朵前按至脖子及肩膀。x3回
② 用鼻子分成兩邊,兩側由中間向耳朵處提拉按摩。x3回
③ 兩手大拇指輕壓著太陽穴外,其他4指在額頭處向太陽穴按摩。x3回
④ 從眉下穴位開始,沿著眼窩畫圈似的按摩。x3回(注意,眼周的皮膚很薄,所以不要太用力喔!)



這樣連續做個幾天,豈不是要變「錐子臉」了呢!!(低頭都會刺傷自己呢!XDD)





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