[分享] 只喝紅茶也能燃燒脂肪？想提高減肥效率就靠它！
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古時候紅茶在中國就被當成長生不老的靈藥，
在英國也被認為是萬能的東洋秘藥般重視，是很有價值的飲料。
而其實紅茶也意外的有減肥的效果！
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紅茶內含有兒茶素及咖啡因，分別能分解糖份、促進脂肪燃燒，
對於消除便秘也很有幫助。
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如果在運動前或是運動時喝紅茶更能有效分解脂肪，
像是上班族早上喝完熱紅茶之後，在通勤的過程中也會有脂肪燃燒的效果。
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另外，如果喝膩了只有單純紅茶的味道，
推薦在紅茶裡加入薑、肉桂、黑糖或是蜂蜜。
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以往早上都喝咖啡或是綠茶的人，也換個口味試試更健康的紅茶吧！
跟綠茶或是咖啡比起來，紅茶的屬性比較不偏＂寒＂，
適合在早上體溫比較低的時候喝，除了暖身還能增進代謝。
紅茶的好處多多很值得每天喝，但要注意一天喝的量維持在２～３杯就好，
喝太多攝取過多的兒茶素及咖啡因也會對身體造成負擔喔！
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