[分享] 超輕鬆10秒按摩技巧，擊退贅肉給你名模般的美腿！

NaBi

相信擁有一雙勻稱的腿是各位女孩的夢想之一，
但下半身總是特別難瘦(於是自己看了更難受)
今天小編要介紹給大家輕鬆瘦大腿的方法♪


♡膝蓋到大腿根部的按摩

①兩手包覆住膝蓋，大拇指放在膝蓋上方，其他手指在膝蓋後側。



②沿著大腿內側淋巴腺的地方，往大腿根部的方向按摩，
力道不要太重，用手指輕輕揉捏即可。



③到大腿根部的地方力道可以加強，做一次大約是10秒，
按摩10次之後換腳繼續。



♡除了能夠瘦腿之外，也可以恢復腿部的疲勞，
如果在泡澡的時候做效果更好！



♡特別推薦在睡前，或是坐在沙發上看電視放鬆的時候進行。


如果要站著做也可，OL們在自己的位子上也可以做，
(或是開會快睡著的時候、陪男友看無聊電影的時候…)
比較不受場合的限制，需要的時間又不長，是不是很方便呢♪


Cr:locari.jp


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