[分享] 擁有高度微笑！給妳藍天下能發生好事的幸福秘訣：)
我們時常習慣忙碌而逐漸忽略自己心裡的想法或感覺
常因忙碌，讓自己只剩下疲憊以及負面的情緒… …
除了平時打扮美美的，我們也要讓自己成為兼具人美心美的女孩！
學習如何保有好心情，讓自己變得更幸福，是一件相當重要的事～
① 一天的開始就是要想像並事先規劃完成
每天被工作或報告、作業而喘不過氣來
睜開眼醒來後先躺在床上正面地思考今天想如何度過
多加利用這些瑣碎事情間的空隙
休假日不要耍廢，好好計畫，充實過完一整天
② 記得一定要吃早餐
早餐是一天活力的來源，三餐中最不可或缺的就是早餐了！
不管吃什麼，就算是一點點份量也得攝取！
有吃早餐能夠提高代謝率，預防肥胖，集中專注力，提高抵抗力
③ 好好整理身邊和手邊的物品
身邊的東西整理乾淨，心就像是也一起被整頓乾淨，去除一些多餘的負面情緒
養成時常擦拭桌子，清洗床單的好習慣！
④ 時常保有感謝的心
當我們遇到辛苦的事，就會陷入其中，而忽略其他重要的事
學習保有感謝的心之外，無論什麼都以正面樂觀的態度去面對
聽起來簡單但實際做起來可是比想像中要來的困難喔！
⑤ 用日記的方式寫下一天中所發生的美好回憶
寫下好事的話妳會發現自己已沉浸在好心情中
好心情越是滿溢，越能夠容易感受到些微的小確幸
時光變幻莫測，好好珍惜每一天吧！
CR_mery.jp
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