[分享] 又因為用眼過度眼睛充滿血絲還渾濁嗎？還妳水靈大眼有這4大絕招！
現代人容易因為太常盯著電腦與手機看，或者是睡眠不足和偏食的原因，造成眼睛視力大幅倒退，甚至有時眼睛的疲勞還會讓妳頭疼不止，此時除了乖乖讓眼睛閉上休息別無他法。面對這樣大量用眼傷眼的時代，未來眼科顧客大量增加簡直可以馬上預知，但是眼睛是靈魂之窗，若是視力持續衰落下去，最後引發的各種病變絕對不容我們小覷，所以小編今天就來介紹可以讓我們眼睛放輕鬆的4大方法！
1.溫熱毛巾敷上眼睛
用溫熱的毛巾，滴上幾滴自己喜歡味道的精油，然後將它放在眼睛上敷著，讓自己閉上眼睛感受毛巾的熱度五分鐘，不止雙眼也是順便讓大腦放鬆休息一下。
2.按摩眼睛附近的穴道
①以食指輕柔按壓晴明穴
②以食指與中指按壓眼下的瞳子穴和四白穴
③按摩太陽穴
3.點眼藥水
小編並不是建議大家用眼過度之後才使用眼藥水來做即效性補救，而是在睡前使用，畢竟眼睛已經為了妳操勞了一天，只有睡眠的時間才可以放鬆休息，這時候使用眼藥水幫助睡眠時的眼睛可以回復得更快。
4.伸展眼部周遭肌肉
上床之後還有些許時間才會真正進入睡眠，這時候不妨就來伸展眼部周遭的肌肉吧，雖然動作很簡單，但是卻對眼睛的健康幫助很大呢。首先是雙眼以順時針慢慢觀看四周繞十圈，十圈之後再反方向逆時針繞十圈，這時候不管事閉上眼睛或者是睜開已經都可以。
小編是屬於不太會近視的體質，不過也常常因為用眼過度所以被逼得一定得去睡覺回復精神，算是身體的一種警告機制吧！相信大家也有耳聞因為過度觀看藍光的3C產品，最近因為眼睛產生病變的年齡層越來越下降，想到這樣的未來難道大家不怕自己也有在二三十歲就迎來白內障的一天嗎？所以說保護眼睛其實是個刻不容緩的課題啊。
CR:locari
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