時序進入冬季，好友相揪吃薑母鴨、火鍋、羊肉爐等
現代人每天都吃好料，每個人真的都需要進補嗎?
吃補 不是人人有口福
冬令進補，吃些薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞或麻油雞，已成民眾最常見的食療方法，中醫認為「虛者補之，實則瀉之」，也就是說，進補適合「體質虛性」的人，所謂虛性體質，分氣虛、血虛、陽虛、陰虛4種，其症狀如下：
■ 氣虛：易感冒、面色蒼白、易疲倦、四肢無力、說話短氣懶言、食慾差。
■ 血虛：臉色蒼白萎黃無光澤、唇淡、指甲蒼白、頭暈心悸、神疲氣短、心悸失眠、皮膚乾燥、月經量少。
■ 陽虛：常見於四肢冰冷畏寒、精神不振、腰膝痠痛無力、精神不濟。
■ 陰虛：易出現口渴咽乾、心煩焦躁、遺精盜汗、腰疼疲乏、手足心熱、面紅、眩暈、耳鳴、睡眠不安、身體消瘦、兩眼乾澀等現象
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