[心得] 在楊氏減重成功
看照片還是覺得以前怎麼可以胖成這樣，減肥之前我可以一餐吃三人份的便當，一天至少喝六杯以上的珍珠奶茶，就這樣默默的胖到163公斤，身體也開始出狀況，有天醫生說我「足底筋膜炎」必須要減肥，不然我的腳沒辦法支撐我的身體重量，試過任何方法都沒用，後來決定到診所去減重！
調整飲食+搭配藥物胃口真的變小了，醫生告訴我怎麼準備我一天的飲食才可以吃的飽又營養，每次回診也都會問我有吃什麼、喝水狀況等等，跟著楊氏醫生的指示從開始減重到現在已經半年，我整整瘦了60公斤！
看照片還是覺得以前怎麼可以胖成這樣，減肥之前我可以一餐吃三人份的便當，一天至少喝六杯以上的珍珠奶茶，就這樣默默的胖到163公斤，身體也開始出狀況，有天醫生說我「足底筋膜炎」必須要減肥，不然我的腳沒辦法支撐我的身體重量，試過任何方法都沒用，後來決定到診所去減重！
調整飲食+搭配藥物胃口真的變小了，醫生告訴我怎麼準備我一天的飲食才可以吃的飽又營養，每次回診也都會問我有吃什麼、喝水狀況等等，跟著楊氏醫生的指示從開始減重到現在已經半年，我整整瘦了60公斤！
