[分享] 產後月子餐很重要，我吃郭老師月子餐把營養都補齊！
我是一個新手媽媽，對於坐月子該做哪些事並不了解，很多事情都只能從婆婆或朋友口中聽來，實際上自己根本毫無頭緒，而且大家都說月子餐特別重要，跟家人討論很久後，我們也決定訂月子餐來吃，不用再麻煩到家人，就這樣坐月子訂了郭老師來吃，現在的我也順利做完月子畢業了，想說拿自己訂的月子餐分享給你們，給跟我一樣是新手媽媽的人有個參考，而且坐月子期間營養均衡很重要，千萬別想著每天大魚大肉，吃得太補或太油會對身體會造成負擔，找到合適的月子餐比較重要
餐點我就隨手拍了一餐，郭老師是一日一送的送餐方式，拿到餐點的時候就像這樣，每碗都有封膜並且營養標示寫得相當清楚，然後我覺得一日一送的方式自己比較喜歡，不用擔心會被打擾到，月子餐能自己肚子餓的時候再加熱就好，用微波爐或電鍋加熱都很方便
這就是郭老師月子餐基本的菜色內容，固定有米食類、主食類、蔬菜類、燉品、甜品，其實還會附上養生飲品，但那個我沒拍下來，想說介紹主要菜色給你們知道就好，不得不說每餐這樣吃很豐盛，菜色的搭配也是我喜歡的，也不用擔心會有豬內臟那些，對於不喜歡內臟食材的人很合口味
紅藜麥飯對女生來說相當好，因為紅藜麥裡面含有很高的鐵質跟纖維素，我自己平時也會特地拿包飯糰，算是拿來幫自己補血，而且跟著紅藜麥一起煮出來的飯，變得很鬆軟Q彈，吃進口中的口感很好，還有像南瓜糙米飯、紅糟飯也是我坐月子喜歡的米食類
這道炒三絲是用筊白筍、木耳、紅蘿蔔為食材，加熱過後紅蘿蔔跟筊白筍口感還是維持著，不會說爛爛不新鮮那樣，只要食材用的好，這種鮮蔬來炒都好吃
紅燒魚也是很不錯的菜色，魚有先炸過用紅燒醬，但口味上並不會太重，魚肉軟嫩多汁帶著鮮甜，整個吃了很下飯
山藥鮑魚雞湯真的是好好喝，整個很順口的味道，然後雞湯給的雞肉都是雞腿肉，雞腿軟硬度也非常適中，軟Q到輕輕咬就可以入口，老實講我很喜歡郭老師的補湯，通常人家燉的補湯都會很油，喝多了感覺會有油膩感，但這樣不油不膩的養生補湯，我可是天天都喝光，喝完這些湯湯水水奶量也會跟著增加
桂圓蓮子銀耳甜湯可是超優質的甜點，不知道為什麼桂圓、蓮子、銀耳搭起來就很好吃，看起來很簡單的甜湯，卻對身體好處還不少，把養生、美容都顧到了，這樣的甜湯也是產後媽媽的小確幸了，整體來說郭老師月子餐我吃得很習慣，但你們喜歡怎樣的菜色我不曉得，訂月子餐之前記得先吃過再決定，因為要吃上好一段時間，要是自己都不喜歡了，怎麼會有好的月子生活呢
