產後的另一個課題就是剷肉

生活 · 球球 · 發表於 2019-12-03 14:03 · · 檢舉

皮膚感覺在懷孕後越來越好,不知道是因為懷孕的關係,還是因為用了艾多美的安瓶,覺得實在是太神奇了,原本皮膚很乾,擦了一個月後皮膚竟然變亮了,跟朋友吃下午茶時,朋友也問我擦了什麼皮膚那麼透亮?

本來要去打雷射的,但現在皮膚好很多,就不用再多花錢打雷射的!懷孕應該也不能打雷射吧?⋯⋯
反正皮膚總算是變好了超開心的^^

現在是產後六個月了~~要努力剷肉了!!我目標是減10kg~~
是一個漫長的減肥之路阿@@
這次一定要堅持下去努力達成目標。
還沒懷孕前每次說要減肥都是紙上談兵,健身房的費用要繳了,繳完後一個月去不到兩次,朋友都一直唸我覺得我很浪費,還是一樣吃宵夜,尤其是乳酪跟起司是我的最愛,但熱量真的很高,我又不忌口的常常吃這類的食物,我會胖真的不是沒原因的。

每次看著別人的身材都羨慕的流口水,曾為了減肥把女神的照片放在手機桌面,唉~~果然牛牽到北京還是牛,一樣起不了什麼作用,每天吃飽就癱坐在沙發不運動,這樣怎麼可能會瘦啦!!

看朋友懷孕都跟我一樣胖了十公斤,吃完月子餐後又更胖。我也很擔心自己會不會越吃越胖,要瘦就更困難了。

好佳在這次吃親寶貝月子餐,有營養師有幫忙計算熱量,還有體重管理師幫忙控制餐點,吃得飽也要吃得好,吃對食物很重要,才沒有讓我的肥肉變更多,不然我的減肥之路又更遙遠新努了orz

那一個月吃月子餐,一天三餐都好豐盛,我加量還全部吃完耶!!竟然沒有變胖,覺得實在太不可思議了^^

下個月跟朋友一起報名了有氧團課,在中正骨科醫院,費用滿合理的,主要是有氧運動才能減脂,大家一起上課氣氛也比較好,習慣大家一起上課的感覺,之前上瑜珈課也是。


共 1 則回應

1 樓 · 萌兒 · 發表於 2019-12-03 14:26 · 檢舉

月子餐能幫忙計算熱量,這沒聽過耶!有營養師幫忙熱量計算感覺專業很多。