久仰這間據點超多的Flyhighyoga大名
在跟他們業務喬好時間後
我就找個時間去上他們的基礎空中瑜珈體驗課了
一開始是先到二樓報到
這邊裝潢的超美超有質感的
沒拍到的另一邊還有販售瑜珈衣服、褲子等等用品
經業務介紹
他們還有提供淋浴間、飲水機跟置物櫃等等
感覺只要攜帶水壺跟手機就可以直接來上課了xd
他們空瑜教室內部裝潢的也很好看
下面那張是我趁下課的時拍的
平常她們上課前好像都會把吊床綁在一起
下課之後再把有用過的吊床攤開
讓他們配合的專門清潔人員知道哪些是需要清理的
課程一開始的時候老師會跟大家一起歡迎新生
然後在吊床上一起冥想之後再正式開始上課
雖然有心理準備
但是實際上當自己要完成倒掛動作
還是有點緊張
幸好上課人數不多活動空間很大
老師都有適時的從旁協助
給了我滿滿的安全感
之後也才能真正好好放鬆專注於體式姿勢上
本來以為這堂課就這樣輕鬆過關不過如此而已
畢竟下課之後我只覺得身體輕盈很多
平常壓迫到的肌肉都有舒張開的感覺蠻放鬆的這樣
沒想到隔天肌肉痠爆哈哈哈哈
真是不能小看這個運動
才一堂課就很有感耶
讓我很想試試看他們其他更進階的空瑜課程
目前是已經成為他們家的會員囉
我是買可以跨館的
這樣之後在線上預約課程時也可以直接選想到哪個分館上課
其他的心得之後有機會再分享給大家～
