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對不起，我忘了寫自我介紹！
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[其他] 中老年最適合的降壓餐
0 回應 發表於 2016-05-28 22:18
中老年最適合的降壓餐 吃一個本能，吃是一種任務，吃也是一種享受。人一旦生病，吃就變成一種折磨。高血壓患者在飲食方面是非常講究的，太鹹太油的都不能 吃。那吃什麼呢？ 飲食原則：三多三少 三多：多蛋白、多鈣鉀、多蔬果 據有關研究表明，體內的蛋白水平跟血壓水平呈負相關，平時適當補充優質蛋白對降血壓也有一定的意義。生活中的高蛋白食物有：豆 製品、魚、蛋。 加拿大一醫學研究者經過...
