T17

大家雖然都希望有「腰瘦」的身材 但是看看自己的肚子每次都嚇到喊夭壽！ (崩潰) 可見肚子上的肉肉有多難纏，甩都甩不掉 別擔心！ 今天就要教大家5個基本的瑜珈動作 幫助燃脂消除小腹 姿勢一 兩手張開如肩寬撐地 雙腳往後盡可能伸直，身體呈現斜線 頭不要往下垂，上抬約45度看遠方 小腹收縮，維持2-3分鐘共做2組 姿勢二 姿勢二是從一延伸而來 將左腳膝蓋盡可能靠近左手手肘 然後腳再往...

看全文

最近幾年襪子突然在全身的穿搭上又奪回了重要的角色 而這股流行甚至延續到了今年夏天 以至於出現這種打破原有時尚概念的襪子配涼鞋穿搭出現 不過今天要講的不是這個 相信這股襪子的流行在今年秋冬仍然不會減退 像是跟傳統適合搭配襪子的樂福鞋 就相當的搭配 即便你選擇花樣非常大膽突兀的也可以 喜歡乖巧、沉穩風格的女孩 純白的襪子跟樂福鞋搭配 也可以讓妳有外國學院風女孩的感覺 或是...

看全文

雖然離秋天還有一段時間 但是心裡默默地卻在倒數著秋天的到來 因為秋天是一年中最適合出遊的天氣 秋高氣爽 乾燥清爽又晴朗的天氣就是要出去玩啊，不然要幹嘛 今天就整理出秋天最適合做的事情全攻略 一起來看看吧～ +秋天就是要賞楓+ 日夜溫差大的秋天孕育出樹葉轉紅的景致 在天氣這麼好的季節當然就是要去賞楓囉 而且一年只有這陣子可以看 更顯現出去賞楓的即時性 雖然台灣要賞楓可能要等到10...

看全文

今年的第一道鋒面通過囉 相信大家今天一定感覺到明顯的秋意了 不過秋天總是善變的 雖然天氣已經明顯轉涼 但是秋老虎一來，還是有如盛夏般讓人吃不消 在季節變換的時候 總是讓人搞不清楚、忽冷忽熱的氣溫 如果想要提早為秋天做準備的女孩 推薦可以照著「夏裝秋穿」或甚至「夏裝冬穿」的原則來做準備 1. 針織衫 針織衫是秋冬相當好搭配的單品 但在夏季的冷季房裡也是稍微禦寒的好選擇 因此...

看全文

大家應該都覺得為什麼藝人自拍 拍起來都這麼好看？臉都這麼小？(當然，本身就長得好是一回事) 有些藝人會說公開素顏自拍照什麼的 但我個人嚴重懷疑(XD)其實根本都有化淡妝 老實說大家自拍也不是隨便照的 現在這世上不耍點小心機怎麼可能 (超教壞小孩子XD) 1. 腮幫子打陰影打造V字小臉 CR: Innisfree 首先，要讓臉看起來小一點 那該死的(?)腮幫子當然要打陰影 先把1號...

看全文

女孩們會不會有時候在街上或電視上看到穿的很好看的男生 會有「要是男友也這樣穿就好了」的這種心情 但是看看身邊那隻，只會搖搖頭XD 韓國演藝圈也有很多以時尚聞名的穿搭達人 不過有些搭配真的是一般人也可以駕馭學習的喔 大家一起來看看吧～ 1. SHINee－KEY 第一個是推薦給適合一般男友常見的外出穿搭 短版丹寧外套配上基本款橫條紋T恤 再搭配一雙具流行感的運動鞋 看起來輕鬆隨興又不失...

看全文

韓國人氣歌手IU最令人稱羨的就是那雙水汪汪無辜的眼神 跟素顏般乾淨的白皙皮膚了 相信是許多女孩希望擁有的特質吧？ 今天就要跟大家介紹IU彩妝中的幾個小重點 一起來看看吧～ 1. 雪白的皮膚 首先，就是那像雪一般的白皙皮膚了 尤其毫無任何瑕疵是IU臉妝最重要的條件之一 因此在打底妝的時候最好選擇比自己膚色再白一階的色調 2. 韓系平眉 大家都知道平眉是韓系妝容很喜歡的一種畫...

看全文

老實說保濕根本不是秋冬的專利 夏天的冷氣房也是奪走肌膚水分的一大兇手！ 所以結果就是一整年都逃不掉保濕這項工作 但是要用昂貴的保濕乳液根本不是我們小資可以負擔的 今天就要介紹日常生活中就可以預防乾燥的方法 外出的時候也不能大意 雖然說晚上的保濕工作也非常重要 但如果白天短暫外出就大意了 那再來做預防就等於亡羊補牢 1. 水 第一個當然是水 在開著空調的室內 皮膚上的水分會被一點...

看全文

睡眠占了人生約三分之一的時間 可見睡眠對於一個人的影響力之大 而睡覺的姿勢雖然依每個人的習慣而有不同 但是一定有一個是你最熟悉、舒服的姿勢 從那樣的姿勢中竟然可以顯現你的健康狀態？！ 首先， 先在腦海中想想你平常最喜歡的睡姿是什麼？ 想好的話，就繼續往下看吧 1. 抱著枕頭睡 通常是還未長大的小孩子比較容易會出現的睡姿 成年人若還這樣睡，那表示你是一個容易感到...

看全文

到了夏天女孩們總是希望能穿上那件夢想中的比基尼 到海邊留下一生難忘的夏日回憶 但是每年夏天都來的很快 根本來不及瘦已經過了一大半 怎麼辦！ 沒關係～ 這裡就要跟大家介紹能夠瞬間看起來瘦5kg的平口洋裝穿搭法 這種平口洋裝其實就是指從兩側肩線露出大範圍的肩膀肌膚的意思 不論是華麗的晚禮服或是隨興的日常穿搭都很常見 尤其女生最不想讓人看到的掰掰袖或是腰部的曲線 平口洋裝都可以...

看全文