vicky870820 發表的回應 - 第 2 頁 | T17 討論區

舞舞瞳 vicky870820

對不起，我忘了寫自我介紹！

回應於 2020-02-28 23:42

之前都因為鳳梨會歌舌頭所以不太敢吃~但之後學會處理之後就很常吃了~ 之前也有聽過他對消化好~

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回應於 2020-02-22 20:27

感謝樓主的分享，沒想到不同的運動量要攝取的蛋白質是不一樣的~

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回應於 2020-02-17 00:19

其實BMI值還是要看肌肉量來決定0..0 有的時候其實不適脂肪是肌肉XD

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回應於 2020-02-17 00:14

其實壓力大真的很容易胖耶~ 之前都是想說透過運動來減脂~ 沒想到運動後要補充蛋白質喔0.0

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回應於 2020-02-15 02:53

感覺好好吃~看到都餓了QAQ 樓主真心很會做料理ㄟ~

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回應於 2020-02-15 02:45

過年後真的要多運動XD 運動後補充蛋白質才可以維持肌肉量阿!

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回應於 2020-02-15 02:38

沒想到大家也都是牛奶控XD 只是可能沒我那麼嚴重>< 要忍耐真的很痛苦QAQ

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回應於 2020-02-11 11:55

喝鮮奶也可以補充鈣質~ 個人很喜歡鮮奶，可以補充的東西很多ＸＤ

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回應於 2020-02-10 19:25

原來有這種專門補充蛋白質的產品哦？不知道好不好喝，奶味重嗎？

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回應於 2020-02-06 13:28

乳清的蛋白質含量有這麼多喔!? 也許可以試試看?

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