CR：weheartit.com
最近根本就是進入「我～我愛夏天」的模式，防曬攻防也正熱烈上演
很多人都一定會在出門前狂擦防曬乳液
想說太陽這麼大，直接擦SPF50++就絕對沒問題！真的嗎？
選擇SPF50的危險...
CR：surotto-mania.com
直接用係數50的人，大部分就是想要爭取防曬有效時間越長越好
這個觀點是沒錯的，可是你有想過....
你的肌膚正在一點一點被傷害嗎？
防曬乳液通常具備這兩種成分：
．紫外線吸收劑：導致皮膚粗糙
．紫外線散亂劑：導致肌膚水分流失
當然，SPF係數越高，這兩種成分越多，肌膚就越會承受上述的副作用
預防變黑的同時，肌膚的健康也是很重要的
那SPF係數到底該如何選擇？
首先，SPF可以幫你延長在紫外線下的曝曬時間單位，約莫為15~20分鐘
CR：blog.goo.ne.jp
所以，一般出門只是買個東西、或是散散步，大約1小時
用SPF10，15 X 10(SPF係數) = 150(分)，這樣2小時半在太陽下都是沒問題的
CR：ameblo.jp/pongblog/
譬如說爬山，約莫要爬個8小時...總是需要係數高一點才能維持長時間...？
15 X 50(SPF係數) = 750(分)，12小時半，「太好了！」你說
但必須要考慮到登山會流汗，流汗就會讓防曬效果減半
這時候選擇對肌膚負擔比較小的SPF30，在流汗時補擦即可
CR：glitty.jp
海邊呢？海邊去個3小時，那是不是用30的就可以了？
其實在邊最主要的是「補擦」這件事，因為下水後，你的防曬品也會被沖掉一半
所以考慮到時常需要補擦這一點，SPF50的就可以拿出來用了！
那麼PA值呢？
PA值是針對UVA隔離，一樣要依據紫外線強度跟活動來選擇
可以參考以下圖片
CR：skincare-univ.com
選擇防曬乳時，肌膚比較敏感的人儘量選擇未含紫外線吸收劑成分的防曬乳
另外，外面再上一層妝更可以加強防曬效果
CR：mery.jp
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