所謂的瘦身女孩，日常生活中都在為了「減肥」或是「瘦身」一詞而做努力。苗條的定義對每個人而言不盡相同，想要達到什麼樣的程度才叫做瘦，是可以依自己的期望下功夫的！
以前曾流行過一種基準，將手由後方環繞一圈以能摸到肚臍的總長度為理想的腰圍。而最近成為很多瘦身女孩們爭相討論的熱門話題，是稱做「A4腰」的新名詞。將一張A4白紙直向放在腹前或腰後做目測，A4紙的左右兩側若看不見多出來的腰則為理想的腰圍。那麼若左右兩側超過A4紙的寬度，以不給身體過多的負擔為原則，規劃安全健康的瘦身，以達到理想的腰圍來奮鬥。一開始這個方法只有韓妞們比較重視，爾後日本、中國也開始流行起來囉！
空腹測量是不準的喔！
雖說A4腰是一個理想的身材，不過腰圍因人而異，10幾歲和20幾歲的人比較適合擁有A4腰，如果不是10幾歲或20幾歲的女孩們，不要強迫自己一定得瘦到範圍內，太過激烈的瘦身可能會導致對身體造成負擔也說不定！A4腰只是一個瘦身的基準，並非人人都適用，不過瘦身女孩們可以將這當作一個參考，瘦身的時候以此目標來努力看看吧！
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