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雖然知道減肥喝飲料不好，但是面對無色無味的水總覺得難以下嚥，因此每天幾乎都會購入一杯手搖杯來解解饞？每天一杯手搖杯如果是無糖的就算了，許多人都會買半糖、少糖或微糖的來增加口感，殊不知這樣尤其會讓減肥之路遙遙無期。其實透過有意識地選擇茶種，也可以有抗老化與減肥美容的成效！(◕‿‿◕｡)來看看究竟那些茶喝了其實對女孩子有好的功效吧(●’ω`●）


1.南非茶

南非茶富含抗氧化的物質，可以讓人減緩老化的速度，除此之外南非茶還可以幫助腸胃代謝，對於便祕、減肥和美容都很有幫助。


2.麥茶

麥茶可以加速肌膚的新陳代謝，因此對追求肌膚美麗的女孩十分有幫助唷！


3.普洱茶

對於想要減肥的女孩，普洱茶絕對是妳的好朋友！普洱茶有燃燒脂肪與抑制脂肪形成的功能，又可以改善腸胃功能，所以如果是以減肥為導向的女孩們，普洱茶會是妳的好戰友唷！


4.茉莉花茶

茉莉花茶與普洱茶也差不多的效果，一樣可以燃燒脂肪，但是比起普洱茶，茉莉花茶更可以讓人的心靈沉澱下來，有幫助人心神安定的效果。


5.牛蒡茶

牛蒡茶也擁有抗氧化的物質，可以幫助延緩老化，另外也會捕捉身體裡面的脂肪與糖份，讓身體不要太快吸收，因此也是減肥的好幫手。


6.瑪黛茶

瑪黛茶在日本被稱為「能夠喝的沙拉」，因為它具有相當多維他命，除了可以幫助減肥之外，也可以預防肝病變與眼睛疲勞，對於現代人來說實在是一大福音。


小編有喝過比較特別的是牛蒡茶，牛蒡茶喝起來有很濃的泥土味，雖然比較難以下嚥，但是就是有種健康的味道，大概是說良藥苦口吧ლ(◉◞౪◟◉ )ლ不過雖然是說不喜歡喝水的人可以選擇茶類來喝，但是前提也要是不添加其他糖類等物質，否則就算茶類再怎麼健康也是徒勞無功，女孩們共勉之囉！(●’ω`●）


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