「啊!多麼痛的領悟,掉髮竟是我的全部。」(請配合上方影片服用)看著無數遺留在枕頭、排水孔上的頭髮和逐漸高聳的髮線,大概是許多男人說不出的苦。身為全身第二薄的皮膚,頭皮敏感異常,如果沒有好好善待它,紅、腫、痛、癢事小,頭皮將你的頭髮放水流才是地獄的開始!正所謂「少年不護髮 老大禿傷悲」,所以阿貓要教大家正確的洗頭步驟,讓你輕鬆告別掉髮危機。

▲平平同一張臉,如果柯林法洛頭禿成這樣,還會有人愛嗎?(嘖)

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知己知彼,百戰百勝!
  頭皮像其他皮膚一樣行新陳代謝,停止生長的頭髮會自動脫落,再慢慢長回來,正常成人每天掉髮量約50至100根左右,若超量就要注意自己的髮線是否緩緩上移。

  日前透透小編撰寫臭到桃花都謝了,男生必知的7大臭誤!提醒眾型男們要注意自己的體味問題,其中排名第一位的就是「頭臉油垢味」。頭油是很多男性的共同問題,只是嚴重程度差異罷了。清潔不當、悶熱、內分泌失調、嗜辣等因素讓皮脂增加,除了使頭皮代謝不正常,頭皮屑大增,皮脂滲入毛囊還會使之發炎,讓你的頭髮直直落。
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▲賭神的油頭已經out of Fashion了!如果現在頂著這個髮型,只會讓人懷疑你忘記洗頭。

  沒有頭油問題也不要高興太早,乾性或中性頭皮的人只要對待頭皮方法錯了,也會有掉髮危機,因此認識自己的頭皮類型是抗禿第一步。

這樣檢查自己的頭皮類型
  市面上洗髮產品百百種,要選出適合自己的洗髮精,就必須了解自己的頭皮類型。乾性頭皮因缺少水分,容易產生斷髮、髮尾分岔和乾性頭皮屑等等問題;中性頭皮問題不大,但應避免過度清潔或滋潤;油性頭皮則因為皮脂分泌較多,容易誘發脂漏性皮膚炎,清潔工作特別重要。

正確洗頭6大撇步
  正確的洗頭方式,是確保頭皮健康的基礎,連基本清潔都做不好的話,即使做再多保養、吃再多藥都無法改善掉髮和頭皮屑,只要照著以下步驟走,誰都可以告別惱人的油頭。

1.弄濕頭髮學問大
  洗頭時,千萬不要一開水龍頭就把頭湊過去,應先確認水溫和出水強度。洗頭的適當水溫是38度,接近體溫,對頭皮最溫和。溫度過冷洗淨力不足,無法徹底清潔;過熱則會刺激毛囊,增加頭皮出油量。蓮蓬頭出水強度,應以水珠打在身上不會有痛癢感為準,水壓過大也會對頭皮造成負擔。
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▲洗頭不是在修行,水壓太強小心頭髮掉光。

  「弄濕頭髮」可是很重要的步驟,可以除去頭髮上大部分的髒污,沖水同時可以用手輕撥頭髮,讓頭髮濕得較徹底。若有擦造型品擔心難以去除,可在洗頭前先用梳子將頭髮梳開,但記得動作要輕柔,免得扯掉頭髮。
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▲梳子應選圓齒(右)而非尖齒(左),減少梳頭時對頭皮的刺激。

2.使用洗髮精「眉角」多
  洗髮用品可不是用越多洗得越乾淨,洗劑過量不僅難沖乾淨,頭皮也會吃不消。一般男性洗髮精約用10元硬幣大小的量就好(按壓式瓶罐約按一次),即使長髮也不要超過50元硬幣大小,若使用洗髮餅(皂)只要雙手沾濕,搓揉3至5次即可。

  此外,不可以直接將洗髮精倒在頭髮上,濃度過高的清潔用品會刺激頭皮,應以雙手搓揉至洗髮用品完全起泡(沒有液狀殘留)後,配合手勢開始洗頭。
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▲洗髮產品大致可分為三類,使用量和使用方式都要注意,才能達到最高的效益。

3.洗頭手勢要注意
  洗頭時應用指腹從頭頂開始向下按摩頭皮,切忌使用指甲,除減少頭皮負擔,也可避免抓破頭皮引起的發炎、紅腫和脂漏性皮膚炎等問題。
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▲千萬不可以用指甲抓頭皮,就算癢也應該用指腹輕輕按摩。
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▲洗頭時應該從頭頂開始,用指腹慢慢地螺旋狀向下按摩頭皮。

4.潤髮護髮有撇步
  適時使用潤、護髮霜能讓頭髮更滑順,但使用時千萬注意,除非是針對頭皮護理的產品,不然應避開頭皮,成份滋潤的護髮品,會造成頭皮額外負擔,增加出油量。

  要使洗髮、潤髮、護髮產品發揮最大效益,應遵循「洗、護、潤」的順序使用。洗髮時,頭髮的毛鱗片因吸水膨脹而打開,此時護髮,能讓產品成分順利進到頭髮深層,潤髮產品為讓頭髮柔順,則會讓毛鱗片收縮,如果先後順序搞錯,營養成分無法進入髮根,等於白做工。
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▲洗髮和潤髮是兩種不同的概念,不要為了貪快而買雙效合一的洗髮精,小心無法徹底清潔也達不到潤澤效果喔。

5.沖洗乾淨負擔小
  沖去頭上泡沫時,一定要確定洗髮精徹底洗淨,除了檢視沖下來的水是否有泡沫外,也要再次用指腹按摩頭皮和髮絲,確定沒有不自然的滑溜感。若讓洗劑殘留,會刺激頭皮讓毛囊發炎,不可不慎。
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▲洗髮精沒沖乾淨,你的頭皮就會像這樣充滿一堆殘留物。

6.吹乾頭髮不偷懶
  因為頭髮較短,許多男性洗澡後習慣讓頭髮「自然乾」,殊不知這個舉動對頭皮和頭髮都是有害的。洗完頭髮不吹乾,頭皮處於潮濕狀態,容易成為細菌、黴菌孳生的溫床,水分和皮脂經菌類分解後產生質變,也會散發惱人異味。

  此外,洗頭後頭髮吸收水分,毛鱗片會打開,若沒有適時吹乾讓毛鱗片關起來,頭髮容易變得毛躁,有時睡醒發現頭髮亂翹難整理,就是忘記吹乾的下場。吹頭髮時,吹風機應調至中溫並距離頭皮約5至10公分,且要避免一直吹同一區域,否則容易傷害頭皮。
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▲吹頭髮時,吹風機一定要和頭皮保持適當距離。

4個頭皮健康殺手
  正確洗頭方式是維持頭皮健康的基礎,但想把你的頭髮抓得更牢,有些舉動能免則免,小編特地整理4種NG行為,請愛護自己頭髮的各位千萬小心!
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共 5 則回應

1 樓 · 乖乖 · 發表於 2012-08-14 23:30 · 檢舉

雖然我是女生,但這篇真是太實用了,剛好對到我的需求
一年來,覺得自己的頭髮似乎掉了不少,
以前10個髮捲只能捲一半的頭髮,現在竟然剛剛好
所以這是髮量變少沒錯吧!!!!
好擔心自己變禿頭喔(⊙ˍ⊙)
大大有推薦可以防掉髮的洗髮精嗎?


2 樓 · redcell6 · 發表於 2012-08-15 05:04 · 檢舉

雖然古語有云:十禿九富!但這時候應該有不少人筆記此篇想當窮人一下!(≧▽≦)


3 樓 · 乖乖 · 發表於 2012-08-15 15:39 · 檢舉

男人禿頭不是不好看,但要禿對時間點~~
年過50的中年男人,有點白髮,配上禿頭就很有味道,
一整個很帥又很有智慧的fu啊...
ex. 史恩康納萊(≧▽≦)


4 樓 · redcell6 · 發表於 2012-08-15 17:38 · 檢舉

引述《乖乖》之銘言:
> 男人禿頭不是不好看,但要禿對時間點~~
> 年過50的中年男人,有點白髮,配上禿頭就很有味道,
> 一整個很帥又很有智慧的fu啊...
> ex. 史恩康納萊(≧▽≦)

很多人與其禿就乾脆留個光頭當馮迪索走猛男風
前提是身材一定要維持一定水準
可惜絕大多數中年男性都是配個啤酒大肚!
看起來就像懷胎十月即將臨盆的大叔!XD!〒ˍ〒

5 樓 · 阿貓 · 發表於 2012-08-16 12:09 · 檢舉

引述《乖乖》之銘言:
> 雖然我是女生,但這篇真是太實用了,剛好對到我的需求
> 一年來,覺得自己的頭髮似乎掉了不少,
> 以前10個髮捲只能捲一半的頭髮,現在竟然剛剛好
> 所以這是髮量變少沒錯吧!!!!
> 好擔心自己變禿頭喔(⊙ˍ⊙)
> 大大有推薦可以防掉髮的洗髮精嗎?

我沒有用過防掉髮的洗髮精,不敢亂跟你推薦(囧rz)
如果確定頭髮沒有染、燙過度,洗頭步驟也沒有出問題,
誠心建議妳先給皮膚科醫生檢查,找到掉髮真正的原因,才能根治喔。
加油!!!