張口、半閉眼、鳥窩頭
大概是三種女生最不願意被男友起床時看到的睡姿
跟在巴士上面不小心睡到流口水一樣糗
就算男友說「不會啦，這樣的你最可愛了。」
那只是他為了安慰你的唬爛話
好的，那要如何才能美美的睡
像電視上的女神呢？
舒服地泡個澡，擊退水腫！
有些女生水腫很嚴重，早上起來就像個豬頭
那就要記得睡覺前幾個小時內
儘量避免吃重口味的東西
然後泡個熱水澡，加速新陳代謝
並且放鬆心情跟五官的肌肉
讓你睡覺時的表情，不會僵硬得跟喪屍一樣
泡澡同時做個臉部淋巴按摩，還會有小臉效果噢
臉部、唇部、頭髮不偷懶保養
尤其是早上起來亂蓬蓬的頭髮，根本就是炸彈襲擊
記得睡前頭髮要吹乾，好好抹個護髮素
還有也要替乾到裂成陽婆婆的嘴脣
好好上一層護唇膏，讓早上的嘴脣也看起來鮮豔欲滴
用鼻子呼吸，避免張開嘴巴
你一定會問「這哪有辦法，都睡著了誰知道嘴巴是張著是閉著！」
是這樣說沒錯，但其實有個訓練方法
叫做鼻呼吸訓練，讓你習慣呼吸都從鼻子進出
自然就不需要張開嘴巴
方法是有意識地只用鼻子吸吐氣，嘴巴閉上
但並非完全緊閉，上齒下齒間留個約莫3~4mm的距離
並且將舌頭抵在上顎
常常有意識地這樣子做，就可以避免睡覺時張嘴的窘境了
把空調調到適宜溫度
熱就踢被子，冷就拉走別人被子
如果你有以上前科
請記得準備好被子跟冷氣遙控器
把溫度調到睡起來剛剛好最舒服的溫度
不要你爽爽一早起來，結果隔壁男友抖到一個不斷打噴嚏
推薦給還在甜蜜期的男女
老夫老妻就可以儘量踢對方踢到爽沒關係
(咦？)
CR：matome
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