台灣只要一到了春季，天氣變化就會變得非常劇烈，早晚的溫差甚至可以高達10度以上。再加上3~5月又是梅雨季節，濕度增加、天氣陰晴不定、空氣中的過敏原增加，這樣的天氣最容易讓人感冒，特別是過敏以及氣喘患者，病發機率更是會提高2~3成，可說是過敏性疾病的就醫高峰期。
溫差大、濕度增加、空氣品質變差 都容易誘發過敏症狀
有醫學研究顯示，只要溫差超過7度、濕度超過60％以上，過敏以及氣喘發作的可能性就會大大提高。另外，當空氣品質太差，懸浮微粒容易附著在呼吸道黏膜上，細小的顆粒甚至會穿透肺泡，進入血管循環全身，引起慢性支氣管發炎、過敏以及氣喘。想要避免因溫差過大而引起氣喘發作，早晚氣溫較低的時候應該多穿保暖衣物，並戴上口罩避免冷空氣的吸入。
雖然台灣的花粉症(春天常見之過敏性疾病)問題沒有日本或歐美等乾燥氣候國家那麼嚴重，但過敏體質的人還是有可能會出現鼻塞、流鼻水、打噴嚏、眼鼻等黏膜處發癢，嚴重頭痛等症狀。
特別是，曾經在賞花季節出現過敏或氣喘症狀的人，春季要外出、運動、踏青、賞花之前可能需要準備完善配備，例如防護眼罩、口罩等，這樣才能減少跟花粉、塵螨等過敏原的直接接觸。從戶外返家之後，使用生理食鹽水清潔口腔鼻內的髒污，還可以減少過敏、降低過敏的發生率。
平時多補充益生菌 即使換季也不用怕
另外，過敏性疾病主要是因為免疫系統發展不平衡所引起的，而人體有七成的免疫細胞都聚集在腸道，所以補充益生菌有助於刺激免疫系統的平衡發展，並且幫助改善過敏體質。因此，平時多補充益生菌，調節過敏性體質，即使到了換季也不用擔心這些擾人的過敏性症狀了。
文章來源：好健康生活網HowHealtH
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