久坐傷身，瑞典最近一項研究發現，女性如果一整天坐在椅子上的時間太長，很可能會大大提高罹患乳癌跟子宮內膜癌的風險。
瑞典的研究人員，募集了29000名、年齡介於25~64歲、沒有罹患癌症的瑞典女性的資料。研究人員將研究對象分成三組，第一組是從事久坐型工作也沒有休閒娛樂習慣，第二組是從事久坐型又不運動(跑步或打球)，第三組是從事久站型工作也有運動習慣。
經過25年的追蹤調查之後，研究人員發現，從事久坐型工作、沒有休閒運動習慣的女性，跟站立時間較長、有休閒運動習慣的女性比起來，罹患乳癌、子宮內膜癌的風險將會提高2.4倍之多。
不過，從事辦公室型工作的人也不用因此太灰心，因為只要在生活習慣上做一些小調整，還是可以幫助降低罹患乳癌或子宮內膜癌的風險。例如出門多利用搭截或公車上下班，路程不遠的地方盡量用走路或騎腳踏車，少搭電梯跟手扶梯多爬樓梯等。
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