女孩們上妝時最怕發青到不行的黑眼圈，就算塗了厚厚的遮瑕
無論怎麼全力遮，都還是會聽到「你還好吧？看起來很累」的問候語
整個人臉看起來就是很沒元氣
為了跟熊貓眼徹底分手，我們就來好好執行以下四點吧！
一、加強保濕
眼周太乾燥，會讓黑眼圈更明顯
加強保濕除了防止水分流失造成的細紋，搭配按摩
還可改善眼周微血管堵住或肌膚氧氣不足，造成的循環不良型黑眼圈問題
特別是日間的保濕工作不可忽略
二、改善飲食
多攝取富含B6的鮪魚、B12的鮭魚等，富含B群營養素的魚肉們
或是含維他命C的綠黃色蔬果
無法自己準備的外食族們也別灰心，便利商店的蔬果汁就是為了這時候發明的
但記得要喝原汁量含70%以上的，否則視同於飲料也是沒什麼用
三、敷熱毛巾
黑眼圈通常是血液循環不良才會如此明顯，所以在睡覺前敷上熱毛巾
讓眼周血液暢通，也可以消除眼睛壓力噢
1. 將濕毛巾放入微波爐中加熱，約1分鐘
家中沒有微波爐的人，直接用熱水浸濕毛巾即可
2. 敷在臉上約20~30秒左右
常常做，對消除黑眼圈有一定幫助
四、睡個好眠
不用說，最重要的就是充足的睡眠！睡眠不足不只有黑眼圈產生
對肌膚本身、身體，都是很傷的一件事
現代人實在太常熬夜了，而且又愛在睡覺前持續玩3C產品
睡得少就算了，還睡得品質低，傷上加傷！
光是會影響睡眠品質的，尤其LED螢幕發散出來的藍光波更是如此
會讓大腦錯認為是早晨的陽光，而讓大腦繼續活動，當然就不會有高品質睡眠
另外睡覺前可以點些精油、燒點精油蠟燭，讓香味舒緩心情
一覺好眠到天亮！就算只有睡三小時，也會精神抖擻！
CR：mery.jp
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