最近真的是熱到我騎個五分鐘UBike就會滿身大汗...
這時候就需要冰涼涼的消暑聖品－冰淇淋
可是對於在減肥的女性們，冰淇淋的熱量可是個
超．級．大．魔．王！！！
不～難道要因為這樣放棄口腹之慾嗎？
沒關係！今天就來教大家一道超級簡單的冰淇淋食譜
低卡、高纖、完全不含任何人工添加物
材料只有一個，來跟著小小兵一起喊：BANANA
沒錯，就是香蕉先生
做法很簡單，把香蕉剝皮後切幾段，冰在冷凍庫裡兩小時以上
接著把冷凍的香蕉丟進食物調理機裡攪拌(果汁機也可)
攪拌至泥狀就好了喲，當下吃或是冰進冰箱都沒有問題
接著加上自己喜歡的佐料吧
沒有添加任何砂糖、鮮奶油，加上香蕉本身的高纖維
非常適合減肥中的女孩們來解饞一下，快點動手來做啊等什麼！
CR：beauty-matome
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