最近真的是熱到我騎個五分鐘UBike就會滿身大汗...
這時候就需要冰涼涼的消暑聖品-冰淇淋

可是對於在減肥的女性們,冰淇淋的熱量可是個
超.級.大.魔.王!!!
不~難道要因為這樣放棄口腹之慾嗎?

沒關係!今天就來教大家一道超級簡單的冰淇淋食譜
低卡、高纖、完全不含任何人工添加物
材料只有一個,來跟著小小兵一起喊:BANANA
沒錯,就是香蕉先生

做法很簡單,把香蕉剝皮後切幾段,冰在冷凍庫裡兩小時以上
接著把冷凍的香蕉丟進食物調理機裡攪拌(果汁機也可)
攪拌至泥狀就好了喲,當下吃或是冰進冰箱都沒有問題

接著加上自己喜歡的佐料吧

沒有添加任何砂糖、鮮奶油,加上香蕉本身的高纖維
非常適合減肥中的女孩們來解饞一下,快點動手來做啊等什麼!

CR:beauty-matome

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