[分享] 只靠刷牙也能瘦身?教你超實用刷牙減肥法!

NaBi


刷牙是我們每天都會做的事,
但原來刷個牙都可以達到瘦身的效果!?
今天要介紹給大家的是"刷牙減肥法"
趕快來看看究竟要如何靠刷牙減肥吧~




1.增加刷牙的時間
是其中最重要的要素,一顆一顆牙仔細刷的話,
會產生抵制食慾的效果。



2.用餐後刷牙
尤其是晚餐後刷牙,可以有效防止想吃消夜的慾望!
如果是在外面不方便刷牙的話,也可以用漱口水代替。



3.以漱口的方法瘦臉
理想的次數是3~5次,漱口的時候也動動舌頭,
活動到嘴巴周邊的肌肉,能達到瘦臉的效果。



4.美白加上除口臭
使用具有美白及防口臭效果的牙膏或漱口水,
保持牙齒潔白及口腔清新對女生來說也是很重要的。
而刷牙減肥法的樂趣,就是會讓妳為了要保持牙齒的美觀,
產生不要額外的去吃零食點心的意識。



這些方法是不是很有趣!
沒想到刷牙如此稀鬆平常的事情也可以利用來減肥,
想出這些方法的人實在是太神了~

cr:biyou-wakagaeri

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