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有人跟小編一樣是會受天氣影響心情的人嗎？
天氣晴朗就會覺得心情開朗，下起雨來就會覺得格外沉重
偏偏台灣屬於常常下雨的海島類型，所以下雨的日子也格外的多
於是今天就來介紹在下雨天也可保持好心情的五個訣竅❤(◕‿◕✿)


1.專心地將自己腦中的想法寫下來

手機和電腦的存在剝奪了人類用手書寫的時間
在下雨天的時候不如重拾筆來，將自己腦中雜亂的心思好好寫下來
意外地在過程中就可以將思緒整理清楚唷！
也會讓因為雨或其他雜事而靜不下來的情緒沉澱下來ლ(❛◡❛✿)ლ


2.看悲傷的電影好好地哭一場

平時堆積很多的待看電影清單，不如就趁寧靜的雨天待在家裡看吧！
透過觀看悲傷的電影，讓自己的眼淚隨著劇情奪眶而出
不僅讓自己當下的心情獲得解脫，也可以讓平常自己積壓在心裡的情緒釋放出來(* ˘⌣˘)


3.用肚子的力量將聲音吼出來

平常能夠大聲將聲音吼出來的場合並不多
但其實大聲將聲音喊出來對於身心健康有極大的幫助
對於身體不只可以促進血液循環，心靈方面也可以釋放負面情緒唷(●’ω`●）


4.輕度運動看看

大家都知道運動對於身心有好的幫助，但是在台灣要找到非常適合運動的日子還真是不多
所以現在有很多人在天氣不好的時候轉戰到健身房了呢ლ(❛◡❛✿)ლ
趁著下雨天來進行比較不給自己壓力的輕度運動，例如慢跑、快走等
將會帶給心情有煥然一新的感覺唷！


5.將房間好好整理一番

平常上班上課回到家就已經筋疲力盡不想整理家務嗎？
趁著下雨天反正也不能出去玩，來好好整理自己的房間吧！
聽說整理房間就等於整理自己的心情
若是房間整理乾淨了，心情自然也會變得十分開朗唷(◕‿‿◕｡)


想不到下雨天能做的事情原來有那麼多
小編之前不知道，都只能賴在床上滾來滾去ლ(◉◞౪◟◉ )ლ
之後遇到下雨天來試試看以上的小訣竅吧！


CR:BEAUTY matome、weheartit


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