每次吃完飯，明明上一刻吃飽了，下一刻卻又覺得可以繼續進食，面對這種食慾過剩的危機，女孩們到底該怎麼辦呢？限制食慾反而會引起更大的食慾，但是吃了卻又會肥胖起來，這種反覆的惡性循環到底什麼時候才是個頭呢？就讓我們先從原因下手，來尋找早成食慾過剩的元兇吧！
1.睡眠不足
如果一個人的睡眠不夠充足，促進食慾的賀爾蒙就會分泌！而另外一個必要原因，更是因為睡眠不足的關係，人體容易疲勞想睡，這時候運動量會急速下降，自然會變成容易肥胖的體質囉。
2.飲酒過度
當身體在消化酒精的時候，腦中會產生想要進食糖分的想法，因此在喝酒的時候常常看到進食過多碳水化合物的情況！所以飲酒建議適量就好，如果喝的過度，或許就是造成你肥胖的原因！
3.糖分依存症
研究指出如果你已經對糖分中毒，就會停不下自己對於食物的慾望，也就是每每看到甜點就無法忍受住，或者是看到餅乾糖果就克制不住自己的人們，對於糖分有嚴重的依存症，對於食慾的克制也特別低。
CR:beauty-matome
