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妳知道姿勢不良也是造成肥胖的原因嗎？很多我們覺得看似沒關係的小動作，其實正讓我們的身體曲線變得越來越難看，不知不覺肥胖起來唷！就讓我們看看總共有哪些我們應該避免的日常小動作吧！


1.兩腳交叉

這個姿勢會使得腰和膝蓋的曲線彎曲，導致血液不循環，進而造成下半身肥胖。


2.三七步

和上面同理，三七步將身體重心都放在同一隻腳上，那隻腳負荷過重的結果就是容易肥胖。


3.內八腳

內八腳的不良姿勢是造成O行腿的元兇！


4.外八腳

腳尖往外的動作容易讓骨盆變寬，腳的形狀也變得難看，更別說也會造成大腿的肥胖。


5.盤腿

盤腿的動作讓腳產生很多彎曲，造成血液循環不好，也是腳肥胖的原因。


6.女子坐

常見的女生作法，其實很容易讓脊椎受傷，因為兩腳的平衡不好。


7.翹二郎腿

翹二郎腿非常容易因為血液循環不良讓腿變的粗胖，也容易使腳的曲線變形。


8.蹲著

這是最容易讓腳變形的姿勢，因為影響血液循環甚劇，請女孩子盡量避免這個不良姿勢。


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