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靠食療? 如果已經禿了沒什麼用
靠時間，還有頭皮保養，最好可以去做健髮或是頭皮護理療程
沒有那麼多時間跟金錢也可以自己在家做
google" 居家頭皮護理 " 可以找到很多資訊
洗髮精我不會固定牌子，就是選無矽靈的
頭皮精華我用髮旺旺，會按摩的超認真
頭髮長的話，髮尾用摩洛哥油

低油低鹽低糖 不吃炸的 辣的 等刺激性的食物

有試過看中醫嗎？推薦可以去北車那邊附近有一家「平安中醫」看看喔！
我自己是之前有一陣子換新工作，陌生環境加上瘋狂加班，
可能也是因為壓力關係，加上吃跟睡也都很不正常整個狂掉髮
光是梳頭就會輸下一大堆頭髮來，洗完澡浴室滿地都是我的頭髮

頭髮的分線越變越明顯不說，也越變越薄，整個人看起來超蒼老！
差點沒被自己嚇死，真的很害怕會變成人家講那種「條碼頭」說
嘗試了很多治療的方法，買一堆奇奇怪怪的生髮水之類，也去看過很多醫生，
吃的、擦的來者不拒，真的只要人家說我就會去試試看！可是感覺都沒什麼用

後來是我在網路上看到，北車延平北路那邊有一家叫「平安中醫」，
說是祖孫三代的家傳秘方，好像蠻多人都推說他的藥不錯有效，
就想說抱著試試看的心情去掛了他的掉髮特別門診。

他們院長袁國山袁醫師人還蠻不錯的，除了開藥之外，解說很詳細也很專業
重點是很了解病患的心情，教我很多調整生活習慣，保養頭皮的方法 然後一直鼓勵我這樣。
我吃他開的「千金生髮草」差不多2個月，不但掉頭髮的速度明顯變慢很多，
原本越來越寬的頭髮的分線上竟然也還真的長出細細的新髮出來
吃到現在三個多月，無論髮質還是髮量都已經有恢復囉！

建議如果有需要的話，可以去他們診所，台北市延平北路一段62號，
或者可以打電話(02)2559-5265問問看喔