breiag：
一般來說喝水對身體是有很多的好處的，能夠清熱降火、潤桑等等效果。應該每個人對多喝水這個事情來說都是贊同的。其實還真有那麼一類人，就連喝水都要擔心會不會發胖，因為這類人的體內濕氣很重，所以導致了虛胖。
首先我們要分清楚虛胖和真正肥胖有什麼區別：
1.虛胖的人平時根本沒什麼胃口，吃的東西也很少，但是如果是體型是真的胖的話，那他的飯量是很大的，而且消化的也快，所以特別容易餓
2.身子骨灰比較虛，經常會感覺到很疲憊，怕冷犯困之類；但是真正胖的人卻不會有這種感覺，而且平時面色會比較紅潤，臉色比較好。但是會有便秘的情況，排便量比較少。
3.虛胖的人一般都是下半身會顯得比較胖。而且手腳會有點稍微的腫脹，但真正胖的人不會這樣，反倒是小便的顏色比較濃，顏色比較黃。
看了這些相信應該能夠分辨出來自己是真的胖還是因為濕氣重導致了身體虛胖了。其實虛胖也不是想象的那麼難減肥，關鍵你是要找對方法，如果你需要用食療法那可以試試薏米馬齒莧茶，是一個很好的茶療法。
成份：薏米仁、芡實、赤小豆、馬齒筧、淡竹葉、槐米綠茶等等材料形成。
為什麼說它可以減肥呢？相信大家都知道《神農本草經》這本書吧？在這裡面說到，薏米為上品。可以去濕痹，利腸胃，消水腫。薏米馬齒莧茶又出自《本草綱目》，對健脾祛濕有神奇的效果，東西還能改善濕氣引起的濕疹、口臭、便溏等等。
可能大家會有點懷疑，到底有沒有用，這一點專家已經證實過了，如果身體濕氣重引起虛胖，那麼祛除體內濕氣是可以得到減肥的效果的，所以希望大家要堅持服用，早一點把身上的濕氣給逼出來。
飄飄白雲3夢中人：
事不能絕對論，我信有喝水發胖的，以前還在文字中看到過有一女人一天能吃三四十斤水過日子，人上一百，各形各色，這麼多人中，真是啥稀奇古怪的事都會發生的，只是個人的見識有限，才不信世上稀奇事。
健身半小時：
首先，不相信。胖不胖要看體脂含量，不是重就說胖。喝水確實能短期增加重量，但是由於水裡沒有熱量成分，所以不會讓人長脂肪。但是喝多水確實會讓人水腫，不過只是暫時的。
營養師張燚：
不信。
簡單的證據
1.水不含有能量，當然除非他是水腫的胖，或者喝水之前稱一下體重，喝很多水又稱一下體重，然後說胖了，這沒什麼意義。
2.他不可能有人只喝水的，鬼知道除了水他還吃了什麼，熱量高不高，他運不運動，是不是愛吃零食，睡得好不好，各種因素。
喝水都胖是一種誇張的說法而已。
文章來源：你們相信有喝水就能喝成胖子的人嗎？
