唉大概是因為天氣冷再加上總是陰陰的
冬天心情就是沒有夏天時爽朗
不知道是不是這樣每到冬天總是有說不出的藍色憂鬱
今年特別嚴重嚴重到朋友開始懷疑我是不是得了憂鬱症
更慘的是明明就沒有亂吃東西還常拉肚子
為了拉肚子的事情還特別去公司附近看了腸胃科
醫師說拉肚子的原因很複雜除了食物本身引起的
心情也會影響腸胃蠕動有人會便祕有人會拉
因為腸胃道經常會被自律神經牽著走一點辦法也沒有
所以要我盡量培養好心情身心才會健康
李醫師除了開拉肚子的藥給我
還說北歐的人因為冬季日曬比較少憂鬱傾向比較高
我可能是因為日曬不足維生素D不夠才會心情不美麗又拉肚子
建議我可以多吃魚去曬太陽或者可以補充維生素D
阿有這麼慘嗎北歐人有憂鬱我可以理解但是我住在臺灣耶
陽光多到會讓人曬傷我怎麼可能會缺維生素D啦
(我是有擦防曬啦可是這有差嗎)
不過醫師會這麼說或許有點道理就三管齊下好了
魚好吃ㄟ多吃魚補充營養
有陽光的時候曬一曬也可以去霉反正冬天的太陽還蠻舒服的
再來就去買維生素D保健品
其實也沒抱多大的希望生活在這麼富裕的臺灣
被人家說成營養不足簡直就是天大的笑話我成了笑話啦
大概過了一星期左右我是沒太大感覺身體有什麼變化
但是朋友問說我最近是不是心情不錯笑聲蠻宏亮的(是喔)
哈~~~ 大概是我可能又恢復了狂笑本色
笑點低愛笑而且常常會笑的很誇張的那種
一旦不笑朋友肯定會覺得奇怪
好吧今年就承認自己營養不良只要不要感覺blue 都好商量
什麼都賣什麼都不奇怪
還是奉勸各位不要鐵齒天下事無奇不有
自認不會缺維生素D 偏偏就是可能會缺
我不懂的是缺維生素D跟憂鬱還有拉肚子有什麼關係？
下次去問醫師不知道會不會被翻白眼齁
李宜霖胃腸肝膽胃
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