便祕是目前很多人會困擾的問題，人體每天需要進食，當食物進入消化道後，剩餘無法利用的殘渣就會被排出，如果沒有辦法及時排出，就會累積在身體裡，而這些殘渣在身體裡超過一天就有可能會產生許多毒素，因此長期排便不順暢，甚至便秘會容易誘發多種身體疾病。國外近期又有項新研究指朱，長期受到便秘困擾的人，很容易發生消化道器官病變，甚至誘發腎臟病，嚴重時還有可能會造成腎衰竭，造成不可逆的情況，因此呼籲人們要注重腸道變化及健康。
便秘好比腸道大塞車
主要症狀就是排便次數無法固定，且每星期少於3次甚至更少、糞便通常又乾又硬、排便量少，因此容易造成排便困難。
慢性便秘症狀通常為
排便費力、排便不不乾淨、需要使用外物或者藥劑輔助排便、排便阻塞、便便偏乾且硬容易造成肛門疼痛或燒灼的感覺，如果以上這種強況持續３個月以上，建議到專業醫院就醫診治。
醫生會診斷為慢性便秘，通常是臨床上分為幾類：
1.身體其他因素導致的便秘，通常為痔、肛裂、直腸脫垂等腸道、肛門疾病引起，由於排便疼痛造成病患不敢上廁所，久而久之就會容易造成便秘。
2. 消化系統其他疾病引起的便秘，如、糖尿病、甲狀腺功能減退、會直接甚至間接影響胃腸道的功能的疾病，都有可能會造成便秘。
3.壓力型便秘，是指排除器質性疾病和其他系統慢性病的便秘。這幾種便秘類型中，壓力型便秘所佔比例最高。由於現代人生活中飽受壓力困苦的上班族很多，飲食的不正常，喝水不足，飲食不均，造成的便秘困擾人實在是相當多數。
目前成人慢性便秘的患病率為20%~30%，這已經是一個很高的數字，隨著年齡越大數字會更高，60歲以上人群可能超過５０%，其中特別女性病患更高於男性。由於老年人慢性便秘會因為年紀及身體因素引起多種病變，連帶便秘情況加重，有可能會造成加重心腦血管疾病：因便秘排便時費時費力，腹壓增高、血壓升高、加上老年人常患有心腦血管疾病，易誘發腦出血、心絞痛、心肌梗死而危及生命，不可不慎。
由於便秘是單獨存在的消化器官功能性問題，立即出現出現症狀的情況不明顯，有時候可能還加上面子問題，很多人會選擇能忍則忍，甚至會為了速戰速決，會自行購買有瀉藥成分的藥物自行處理，在這當中，有些人認為中藥比西藥副作用還來的小，因此長時間會經常性服用具有通便效用的中藥、潤腸茶，其實這些「方便藥劑」大都含附有瀉藥成分，如、番瀉葉、大黃、蘆薈等含蒽醌類物質的成分。
醫生提醒濫用瀉藥和「通便劑」不僅緩解不了便秘，還會雪上加霜，發展成頑固性、難治性便秘，進而誘髮結腸黑變病、結腸息肉等，增加癌變風險。最保險的方式就是就醫，然後與醫生討論是否有不良飲食習慣，吃飯時間固定，餐量固定並搭配適量水果及作息，適當排除壓力，並養成固定排便行程，另外除非有特殊疾病無法大量喝水，不然通常建議每天喝固定水量，通常便秘情況就會不藥而癒。
