就像身體的其他部位一樣，盆底肌肉需要經常鍛錬才能保持強壯，如果你突然發現自己患有勃起功能障礙或尿頻、尿急，你可能需要去看醫生了，以確定你的盆底肌肉是否處於良好狀態。
難言之隱 盆底肌鬆弛軟趴趴
健身男人間的對話除了分享如何練得精壯，也常圍繞著如何鍛錬下半身，讓親密時變得更強更有自信等話題，對於有規律在運動健身的男人，似乎都知道盆底肌在這方面的重要性，但對其他男人而言可能連要搞清楚盆底肌位置在哪裡？收縮方式是否正確？強度是否可以？持續時間？能否規律練習一組10-20次，每天重複3到4組？都是一堆問題！
根據報導，有超過90%以上的人其實都練錯了，所以想要增加男性魅力，至少盆底肌要先搞定！
李久恆醫師指出，高效能強化骨盆底肌肉群的優點
1. 包含坐骨海綿體肌可加強將血液流進陰莖海綿體內増加勃起硬度及延緩射精時間！
2. 球海綿體肌收緊尿道、可善滲漏尿、急尿及夜間上廁所次數。
3. 增加會陰部血液循環、增強勃起硬度、延長射精時間、改善敏感早洩。
4. 女生們也同樣有效改善滲漏尿及陰道緊實功效。
超極限凱格爾 搶救男性盆底肌
G動椅治療能在28分鐘製造超過12000下的凱格爾運動收縮效果，通過臨床研究實驗以及盆底肌群肌肉質量，研發出不同磁能輸出波形，針對個人盆底肌的狀態提供有效的肌肉暖身微收縮，強收縮，微放松，代謝乳酸等設定，比自我訓練更精準，更強，更確實的造成盆底肌數千條肌肉的訓練，目前均通過FDA&TFDA衛福部雙認證，是個安全有效的盆底肌強化醫療設備。
G動椅利用的科技為HIFEM (High Intensive Focus Electric Megneitc，高聚焦磁能科技)，這項專利設計不僅使治療過程中不會產生熱能，還能將發散的磁能重新聚焦到椅子中心，透過技術將聚焦能量由下往上傳遞到盆底肌深層將近10公分，引發100%盆底肌群數千條肌肉收縮，並透過個人狀況調整合適能量，循序漸進增強盆底肌。
李久恆整形外科
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