你有以下的狀況嗎：頭皮屑隨手一撥就像雪花落滿地、頭皮總是止不住地出油、頭皮癢一直抓頭髮也跟著一直掉，該不會變成禿頭吧！
根據統計，有超過 7 成國人都有頭皮屑的問題，澤林毛髮診所謝宗廷醫師表示，若合併頭皮癢個不停，甚至頭皮長了很多痘痘，這些都是典型的「脂漏性皮膚炎」表現，此時慎選洗髮精可以有效的控制上述的症狀，甚至可以減少掉髮的發生，本篇文章就來教大家什麼才是有效的脂漏性皮膚炎治療成分以及正確使用方式。
脂漏性皮膚炎知多少
脂漏性皮膚炎容易反覆發作，在油脂分泌比較旺盛的地方，像是：臉部T字部位、眉毛上面、鼻子兩側、頭皮，會出現紅屑、紅斑、皮膚搔癢、頭皮屑、頭皮出油等症狀。
會造成脂漏性皮膚炎惡化的原因包括：生活作息不規律、熬夜、壓力大，都會讓皮膚的油脂分泌失調，使得頭皮上的皮屑芽孢菌大量孳生，進而造成頭皮發炎，若本身為雄性禿患者，甚至還會加速落髮的狀況！
脂漏性皮膚炎不治療會讓掉髮狀況惡化嗎？
有雄性禿的人應該都會注意到在頭皮發炎厲害的時候，掉髮會突然變得很嚴重，許多雄性禿合併脂漏性皮膚炎患者，在門診也常會提出：是不是因為出油太厲害堵塞毛孔、造成頭髮缺氧以及阻礙頭髮生長？其實不是的，真正的原因是因為在頭皮發炎的狀況下，毛囊的生長週期會受到影響。
頭髮進入休止期之後會掉落，在還沒有長出新的頭髮這段時間，我們稱為脫落期(exogen phase)， 接著再進入下一個生長期長出一根新頭髮，當皮膚處於發炎狀態的時候，脫落期到下一個生長期的時間會延長，可以想像頭髮掉了之後要過很久很久才會再長出來，而雄性禿患者的頭髮，本來生長期就已經縮短，如果又發生脫落期延長現象，就會讓髮量減少更明顯。
頭皮出油飄雪花如何是好？洗髮精治療三大成分報你知
目前市面上可以有效治療「脂漏性皮膚炎」洗髮精可依以下三大成分來做分類：
▋ 抗黴菌成分
皮屑芽孢菌孳生會造成脂漏性皮膚炎，抗黴菌成分的作用即是去除皮屑芽孢菌，緩解脂漏性皮膚炎的症狀。這類的成分又可分為以下六種成分：
Ketoconazole：仁山利舒洗髮精、凱蕾洗髮精
Clibmbazole：CLEAR淨、Dr's Formula
Sertaconazole：達來洗髮液
Ciclopirox：艾髮淨洗髮精
Zinc Pyrithione（活膚鋅）：海倫仙度絲洗髮精
二硫化硒：舒聖洗髮精
▋ 去角質成分
利用水楊酸能夠溶解過厚的角質，達到去除頭皮屑的效果。市面上較有名的即是理膚寶水洗髮液。
▋ 抗發炎成分
Piroctone：Ducray護蕾洗髮精、施巴洗髮乳、澤林洗髮精
焦油成分：保麗娜液、舒敏凝膠
甘草次酸：捷利爾頭皮淨化液
類固醇藥用洗髮精：柔倍絲洗髮精
謝宗廷醫師建議，含藥性洗髮精使用頻率建議為每兩天一次，在搓洗完頭皮後需停留三至五分鐘，讓頭皮與有效成分充分作用。連續使用六至八週頭皮得到緩解後，可以換回使用一般洗髮精，以避免抗黴菌成分洗髮精可能產生的抗藥性。如果有長期使用需求的患者，建議選擇第三類抗發炎成分的洗髮精，較不會有抗藥性的問題。
對於脂漏性皮膚炎，雖然上述洗髮精可以有效減緩症狀，但是最根本的仍然是藉由良好生活作息，例如睡眠充足不熬夜、適度運動或休閒活動排解生活壓力、少抽菸等達到油脂分泌平衡才是真正治本的方法。
本文分享自澤林毛髮診所
