面對新冠肺炎病毒來勢洶洶，許多民眾都擔心被傳染，門診就有髮友只要一出門回家馬上洗澡洗頭，深怕頭髮沾染病毒，但有不少人因為清潔過度，反而造成頭皮癢以及掉髮增加。究竟洗髮頻率怎樣才正確？洗頭次數跟掉髮有關嗎？洗髮精該怎麼選？又該如何保養頭皮避免落髮？澤林毛髮診所院長謝宗廷醫師分析，洗髮頻率其實跟掉髮沒有太大關係，頭皮癢原因有很多，除了最常見的脂漏性皮膚炎、如果過度清潔也會造成頭皮乾癢，需進一步門診評估。
皮膚科醫師破解洗髮兩大迷思！
▍迷思一：天天洗頭跟掉髮有關嗎？
謝宗廷醫師分析，正常洗頭頻率一天洗一次或兩天洗一次都可以，如果是頭皮容易出油的人，一天洗兩次也沒問題，但如果洗頭次數較頻繁，建議不要使用去油力太強的洗髮精，以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。疫情期間，大家習慣常洗髮避免病毒沾染，其實是不會增加落髮量的。
▍迷思二：用錯洗髮精也會造成掉髮？
洗髮精的成分不會傷害毛囊，更不可能造成毛囊萎縮甚至禿頭， 值得注意的是，很多人在夏天出油量較大，可以選擇去油洗淨力較強的洗髮精；但到了秋冬天氣較乾冷，洗髮精就需要適時更換成較保濕，或者是中性髮質適用的，以免將頭皮洗得太乾造成頭皮緊繃，甚至因為髮質乾澀造成梳理時斷髮。
頭皮狀況多？「潔淨喚髮」輕鬆養護！
針對很多人困擾的頭皮容易出油、長痘痘，甚至因為頭皮發炎造成掉髮，除了尋求專業皮膚科醫師協助；謝宗廷醫師也建議可以選擇「潔淨喚髮治療」這樣的頭皮保養療程，藉由黃金四步驟養護你的頭皮！
▋ 步驟一：藉由高壓氣流可改善淋巴循環，舒緩肩頸僵硬，同時改善頭痛問題。
▋ 步驟二：專利高壓噴射技術可以進行深層清潔，去除毛孔上面堆積的老廢角質還有油脂，達到減少痘痘、毛囊炎，以及脂漏性皮膚炎發生的機會，同時還可以讓外用的養髮液、生髮水達到吸收更完全的效果。
▋ 步驟三：高壓氣液噴流同時可以將澤林毛髮診所特有的頭皮養護成分，霧化成非常細小的分子，再藉由高壓噴射技術打開頭皮角質細胞之間的間隙，直達皮膚的真皮層，達到保養頭髮跟頭皮的效果。
▋ 步驟四：接著進行育髮雷射，讓萎縮的毛囊長得更粗壯，頭皮健康與頭髮蓬度一起達成！
疫情期間，清潔固然重要，適當的頭皮護理也非常重要。建議有脂漏性皮膚炎或頭皮屑問題的患者，不要用力搓洗頭皮、避免用高溫的水洗頭、並可選用含有效成分的洗髮清潔產品。另外，配合診所的「潔淨喚髮治療」，有助於減緩頭皮發炎、預防落髮、讓毛囊更健康。
本文分享自澤林毛髮診所
