你平常打開電腦時，有沒有認真的把時間花在重要事情上？你是花更多時間打開Word、Photoshop工作？還是花更多時間打開影片播放器？時間會在你沒注意的時候溜走，而Personal Activity Monitor這款簡單易用的免費軟體，就可以幫你偷偷追蹤軟體使用時間。
這款Personal Activity Monitor時間追蹤工具除了可以當做自己的記錄器外，你也可以裝在孩子的電腦上，記錄孩子們開電腦後的軟體使用情形（當然，是只防君子的方式），透過看看自己或小孩，平常都花時間在打開哪些軟體，就知道有沒有善用時間了。
- 軟體名稱：Personal Activity Monitor 0.12
- 官方網站：http://activitymonitor.codeplex.com/
- 下載網址：按我下載
- 檔案大小：1.06MB
- 更新日期：2011年3月14日
- 使用限制：無（Freeware）
- 步驟1：
首先來到「Personal Activity Monitor」網站，找到右方的〔Download〕綠色按鈕進行下載。
- 步驟2：
下載完成後直接安裝即可。啟動Personal Activity Monitor，就可以看到一個監控畫面，你後續開啟的所有軟體都匯出現在清單上，並且會自動追蹤記錄每個軟體的使用時間。
使用時間的計算方式是：當你的操作焦點切換到該軟體中就開始計時，如果停止動作超過30秒，也會暫停計時，等你有後續動作才會繼續累加。
- 步驟3：
Personal Activity Monitor只能記錄桌面軟體的開啟時間，例如瀏覽器、文書處理軟體等等，但無法記錄瀏覽器內每個不同網站的使用時間。
- 步驟4：
最後，你可以在右下方系統列找到Personal Activity Monitor軟體圖示，在其上點擊右鍵後選擇【Autostart】，這樣下次開機就可以直接啟動這款計時軟體，自動記錄你的軟體使用時間了。
