我的工作是門市的櫃台，上班八小時除了吃飯上廁所以外都是站著
一天下來其實腿跟腳真的很吃不消，回家幾乎有點走不太動了
有時候特別忙，小腿還會腫脹...更不用說腳底也有痠痠刺痛的感覺，實在太疲勞了
聽說腿腫可以用按摩緩解，所以有一次洗完澡我想說來按摩一下
仔細看發現我的小腿甚至膝蓋側邊都有小小的血管絲，就是人家說的靜脈曲張
覺得好醜，而且有幾條看起來超明顯的！！
心急趕快上網查要怎麼消除，才知道這是永久傷害...
更嚴重還會引發肺栓塞或心肺功能出問題，要完全消掉只能做雷射手術
跟我醫護背景的姊姊聊到這件事，他說抬腿跟穿彈性襪有用，而且也算是一種治療
後來他分我一件他多買的美而堅彈性襪，說他跟他同事平常上班都穿這個
不過他給我的是褲襪~其他好像還有大腿襪跟小腿襪
穿的方式跟絲襪類似，不過會稍微緊一點
我買的是M號，按照身高體重來挑尺寸
這是260丹的襪子，剛開始穿不太敢穿太緊的，怕不習慣穿不住
從腰部到大腿前半段都有防滑設計，而且摸起來質料很細，貼著肌膚挺舒服的
我都是睡醒來穿，回家就直接脫掉解放雙腿XD
目前已經這樣穿著上班三週
一開始真的很不習慣，因為平常沒有被拘束的腿突然被束縛的緊緊的～
雖然不會痛或是不舒服就是了
回家後腳痠脹的感覺有好很多，很明顯的可以感受到腿比較輕盈
順便分享一下我自己保養腿部的方法
快下班的時候，結完帳沒事我就會勾腳，拉住單腳腳背屈膝往屁股拉
這種拉筋動作超舒服～拉完後腿也會放鬆一點
洗完澡後我還會再用熱水袋或熱敷墊裹在小腿，讓腿部的肌肉更放鬆
這樣真的很舒服，如果要用熱水袋的話也要注意在外面包毛巾，免得燙傷了～
每天這樣做對舒緩久站疲勞也很有幫助喔！
