打呼容易吵到人，但一聽到「打呼可以看醫生」，多數人可能擔心的是—該不會要開刀吧？於是就醫也因此作罷。現今止鼾療法除了動刀以外，還有很多其他選擇，氧生達人許漢忠醫師這就來告訴大家，掌握原理，止鼾其實可以無痛達成！
打呼需不需要開刀？先看原理再做決定！
仔細聽，您呼吸的時候有聲音嗎？人體在一般情況下，呼吸並不會發出聲響，除非在氣流通過時遇到阻塞的狀況，才會有明顯的呼吸聲，而打呼同樣也是因為遇到「氣流不通順」！
許漢忠醫師解釋，當氣流從鼻腔進入肺部以前，會通過軟顎、舌根等上呼吸道的軟組織，如果上呼吸道在入睡時因為肌肉放鬆而變得狹窄，那麼氣流就會與軟組織產生摩擦、震動，形成所謂的鼾聲。
改善打呼有什麼方法？氧生牙套™撐起呼吸道
針對上呼吸道結構窄化，醫師會評估是否進行止鼾手術，通常患者會先嘗試連續正壓呼吸器（CPAP）等非侵入性療法，但有些案例可能仍有適應上的問題，才會考慮用手術的方式做到一勞永逸的效果，而依照阻塞部位的不同，各科別會有不同的處理方式，例如切除部分口咽部軟組織（耳鼻喉科）、以正顎手術治療下巴後縮（顎面整形外科、口腔外科）、從舌骨著手將舌根往外拉（口腔外科）等。
不過，止鼾手術目前接受度不高，導致臨床上願意就診的人不多，對此許漢忠醫師指出，止鼾牙套等口內矯正裝置就是另一種治療選擇，例如新一代「氧生牙套™」就是運用牙套的支撐力，讓下顎、軟顎可以在睡眠時借力往前伸展，藉此改善睡眠時呼吸道會發生阻塞現象的問題，呼吸也就順暢不少。更重要的是，氧生牙套不但非侵入性，其輕巧的特性也可以迅速融入日常生活，睡覺時配戴也不會干擾睡眠品質。
最後，許漢忠醫師也建議大家，由於打呼問題並非取決於單一因素，因此就診時可諮詢多家醫療院所，藉此更精確了解自己的鼾聲從何而來。打呼永遠沒有一套完美的解決方案，所以適合自己才是最重要的！
本文分享自成品牙醫診所
