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最近運動健身盛行，大家紛紛起身去運動，登山、球類運動、重訓、健走等，或多或少都有一個長期進行的運動，愛運動是件好事但運動久了難免會有這邊痛那邊痛的毛病，這時候就需要運動護具的幫忙，愛民在業界已經有好幾十年做護具的經驗，我們廠內的護具說是高達上百種不為過，每次大家在購買時總是會眼花瞭亂，今天挑選出最常用的運動護具，大家可以依照自己的需要做選擇，有了護具讓你運動起來更上手也更安全。
運動護具該如何選擇？
1、確認自己需求
運動護具各式各樣，膝、腕、肘、肩等都有自己的護具，我們要先確定自己的需求來進行選擇，例如我是要打籃球使用、登山使用，除此之外護具的材質、透氣性好不好也很重要。
2、護具功能挑選
隨著運動風氣盛行，運動護具也是越出越華麗，也有各式各樣高階護具，雖然那些護具看起來都很厲害，但你真的有需要嗎？例如你只是偶爾打打街頭籃球，那有需要買到跟職業選手一樣的護具嗎？
3、合適的尺寸
護具最主要功能在於給你運動時保護及穩定性，勢必是要有一點緊繃度，但太過於緊繃，除了你一定穿不住之外，也會造成血液不循環，身體可能會有發麻的狀況，太鬆則是沒有辦法提供保護，所以大家在購買前一定要先確認尺寸。
4、選擇專業有信譽的商家
有些商家是專門做護具，有些商家是醫療用品背景，有些商家是運動用品背景，大家可能覺得護具看起來都一樣，跟誰買都沒差，只要挑喜歡的花色就好，但魔鬼就藏在細節中，如果對運動護具還沒那麼熟悉，那可以先從專門做護具或是具有醫療背景的商家產品開始做選擇。
常用運動護具種類－護膝
常見護膝有兩類－展開型護膝與穿戴型護膝；展開式護膝特點在於綁帶設計可以依個人需求調整鬆緊度，而且展開式護膝的透氣性相對也會比較好；穿戴型護膝可以將整個膝蓋包罩住，雖然穿脫上比較不便，但對於保護膝關節跟提供支撐力是比較全面的，而隨著現在材質跟織法不斷進步，也改善了相對比較悶熱的問題。
選擇上來說，護膝長度越長、綁帶越多，穩定性會越高，但活動上會比較受限，如果希望膝蓋靈活度更高，可以選擇重點固定膝關節護膝。
常用運動護具種類－護腕
護腕的重點當然就是保護腕部，以防我們在做一些腕部活動的時候受傷，通常護腕的長度越長，代表包覆性更佳，可以有更好的支撐，當然活動度就相對低一點。既然重點在於支撐腕部，護腕的包覆位子建議可以座落在手腕一半及手掌一半左右
常用運動護具種類－護踝
最簡單的護踝是襪套式護踝，穿戴方法就跟襪子一樣，主要就是利用護具本身材質、織法加壓腳踝提供支撐力，穿起來的不適感會最小，活動上也是最方便， 適合一些比較低強度的運動，例如走路、健身、登山之類，如果是高強度運動，例如球類運動，則是建議購買綁帶式或繃帶式護踝，相對來說會比較悶熱跟有異物感。
常見運動護具－護肘
護肘似乎對於一般人來說需求性沒有那麼大，但如果你有參與網球、高爾夫球、排球、棒球等肘關節運用較大的運動，或是大重量的胸、肩訓練，那護肘就很重要了，護肘重點在於舒緩肘關節滑動及肌肉負擔，有一些擊球或是撲救動作也可以增加緩衝力。
常見運動護具－護腿
護腿的功用在於，透過適當的加壓給予肌肉輔助，舒緩腿部（大腿或小腿）的負擔，並且提升活動力，除了運動時會穿戴，一些需要工作久站的人也會穿戴，但使用護腿時，要注意不能過於緊繃也不建議長時間穿著，可能會造成血液循環不良。
運動護具百百種，透過簡單介紹之後，大家是不是有更了解護具，在選擇護具上更有概念了呢？護具重點在於輔助我們運動時穩定關節和肌肉，並且協助我們支撐，但要記得所有的護具都是有需要時才穿戴，除非經專業醫師評估有特殊需求，否則不建議長時間配戴。
注意事項：
●建議購買前先請專業醫生評估使用者的狀況和需要推薦款式。
●使用任何產品如有不適請立即停止使用，並請教醫師。
