營養師杯蓋-蕭瑋霖，分享健康飲食好習慣。（圖/OZIO歐姬兒）
擁有健康的身體是民眾的期望與努力，營養師杯蓋-蕭瑋霖表示，隨著年齡增長，體力跟身體代謝比較容易變差，人體內的酵素也會逐漸減少。這時想要維持健康，除了要有良好生活作息和運動習慣，飲食也是促進新陳代謝的重要因素之一。
要如何建立健康的飲食習慣？營養師說，民眾可透過控制飲食總熱量、增加蔬果攝取量、攝取適當蛋白質、適當碳水化合物和均衡攝取健康脂肪等方式，擁有健康均衡的飲食習慣，可幫助營養補給、促進新陳代謝，更能增強體力。
營養師杯蓋：適時適量補充營養品，幫助營養補給。（圖/OZIO歐姬兒）
有感於現代生活忙碌，民眾外食機會多，要攝取足夠的蔬果比較困難，營養師建議，日常如果無法攝取足夠的蔬果，民眾可透過合格的營養補充品來幫助健康維持。營養師杯蓋特別推薦了「美的酵素136」，這是由日本大牌OZIO歐姬兒的台灣與日本團隊聯合，特地為台灣消費者開發的一款新產品，結合台灣在地小農嚴選的136種季節蔬果，透過特殊萃取技術提煉而成。
每日2粒，幫忙補足一天所需營養。（圖/OZIO歐姬兒）
營養師指出，美的酵素136含多種維生素、礦物質，幫助補充民眾每天所需營養；還特別添加頂級蜂王乳成份，有助養顏美容、讓民眾擁有好氣色；以及添加136種蔬果酵素，幫助促進新陳代謝，是民眾補充多種營養的好選擇。
美的酵素136含多種營養素，幫助健康維持。（圖/OZIO歐姬兒）
營養師再次提醒民眾，擁有健康的飲食習慣，並適時地提供適當的營養補充品來補充身體所需，這樣才能更有效地補足日常生活中可能存在的營養不足，並維持身體的健康狀態。隨著母親節到來，讓美的酵素136成為對母親表達感激之情的最佳禮物，不僅可以讓忙碌的母親補充營養、維持青春美麗，更能展現對母親健康與幸福的關心與愛護。現在就選擇美的酵素136，送給最愛的媽媽一份健康的母親節禮物！
文章來源：ct媒體科技(誠采股份有限公司)/ 報報您新聞網記者群
