今天想跟大家分享我在fly high yoga的體驗心得～
當初篩掉好多家
跟他們業務討論了好久才決定來這邊上體驗課看看
我去的這間是南屯的黎明館
整棟採光都很好、很明亮
教室外面置物櫃有密碼鎖 隱私性頗高
基本上帶水壺跟毛巾進教室就可以
我體驗的這堂是初階的空瑜入門
第一次使用吊床感覺很有趣
可以安全地在老師幫助下做出許多倒掛的動作
不會很吃力
老師也都隨時關心每一位學生的狀況
以這點來說很令人安心
小班制的瑜珈教室真的比較能準確的練好每一個體式
不會被前面同學擋到鏡子
看不到自己的動作之類
當下做完真的覺得蠻舒服、心情很平靜
我其實也沒有流很多汗
沒有很疲憊的感覺
還幫忙其他學員一起把用過的吊床綁在一起
讓專業的清潔人員來清
結果回家一覺醒來覺得肌肉超緊～
手臂跟肚子最有感
尤其是原本微凸的小腹感覺都平坦了許多
這個狀態大概維持了三天多
真的是有狠狠鍛鍊到（當初完全小看了這個運動）
跟其他間比我覺得這間不管是環境還是師資我都很滿意
課程選擇跟時段也都很多
推薦給大家
