減重 減肥 為了健康享瘦
減重、減肥要找對正確的瘦身方法，才能輕鬆享瘦健康的生活，迎接更輕盈的體態。為了能夠達到理想的體重，我決定在高雄揚士診所https://pse.is/6qxdj4，透過專業的減重減脂幫助，讓自己擁有更好的體態及健康的狀態，在八個月後我終於減重成功，有了滿意的瘦身成果！
會想減重是因為在當兵期間，我的工作大多數時間都在辦公室裡處理文書，長時間久坐讓我幾乎沒有運動的機會，再加上軍中的飲食也不太能控制，於是在這段期間，體重不知不覺就增加了不少...。最胖的時期是在部隊的後期，因為那時比較沒在運動，也常常因為加班而吃宵夜，所以，對減肥瘦身有迫切的需求。
後來，因為希望利用退伍後的時間，重新調整自己的生活作息，於是便開始運動並注意飲食，想要逐步達到減重減脂的目標。這不僅是為了擁有更好的外型，同時也希望能提升整體的健康，讓自己在未來有更多精力及活力去面對人生的挑戰。
當然，基本上我嘗試過許多減重減脂方法，不管是168減重、營養輔助食品、生酮飲食...等都試過，但是，最後瘦身效果無法維持，結果還是都復胖了。直到我在網路上看到高雄揚士診所的減重相關資訊，抱著對減肥成功的期望，決定去診所諮詢。
▲減重前，追求更窈窕的體態
▲減重後，身材更修長有型
▲減重前，希望擁有更好的健康狀況
▲減重後，身體變健康，增添活力、氣色好
專業客製化減重方案 輕鬆瘦身無負擔
我是和雷永兆醫師諮詢，雷醫師評估我的狀況後，為我提供個人的處方籤以及特別有功效的瘦瘦筆，而且醫師很親切，還會幫我調整飲食及生活習慣，如果只靠自己可能會不知道該怎麼做，但她都會明確告知正確的做法，真的非常用心。在這段減重療程的期間，雷醫師的專業建議讓我了解如何輕鬆地減重，並針對每兩週複診的情況做調整，這讓我感受到減肥不再是一種折磨，而是一次充滿挑戰和樂趣的體驗。
有別於其他的減重減脂方式，我覺得這樣長期的療程，更可以每次明顯看到自己的進步，以及在過程中不會過於辛苦，甚至輕鬆不少。比較意外的是，我在減肥的瓶頸期其實不多，主要是因為療程期間有安排3次出國，在出國的期間有點太放縱自己、常常嘎嘎亂吃，所以才會有幾次出現體重上升的狀況，但後來經過適當的調整，就沒什麼太大的問題了。
減肥成功身體更健康 達成理想的輕盈體態
瘦下來後，對我來說現在最有感的是，有明顯感覺到胃口變小，沒辦法跟以前吃的一樣多，這其實是個不錯的現象，先控制住口慾，才有可能變得更瘦。至於瘦下來後的好處是，身形有變得更好看，人看起來也更有精神，當然，健康的部分也改善很多，不過，還是希望自己可以再多瘦一點，以及對拍照更有自信。
在這段減重減脂的過程中，我也學會設定小目標，並慶祝每一個小進步，很感謝雷永兆醫師和高雄揚士診所的支持及鼓勵，讓我在減肥的路上不再孤單，能夠克服各種挑戰。我對減肥成功這件事也感到無比驕傲，這八個月的減重旅程中，我想最大的功臣就是雷醫師和診所的專業團隊，透過他們的幫助，我終於減肥成功瘦下近20公斤，這是我從未想過的成就！
最重要的是，這段旅程教會我耐心與堅持，現在的我，不僅擁有了理想的體重，還享受著更健康的生活方式，這一切都要歸功於雷永兆醫師和高雄揚士診所的幫忙與指導，讓我能夠順利達成目標減肥成功。最後，想跟大家說，親愛的減肥減脂族朋友們，讓我們一起體驗瘦身有感，看到體重機上的數字持續下降
