開車通勤一段時間後
肩膀常常不自覺往上聳
尤其塞車或長時間握方向盤時更明顯
一開始只是覺得肩頸很酸
後來變成肩胛骨內側有一個點一直卡著
怎麼伸展都拉不到真正痛的地方
甚至還有去按摩,雖然當下會舒服一點
但隔天開車上班又慢慢緊回來,真的很困擾…
去台中大墩恆新復健科診所檢查時
蕭毓璇院長有先看我肩膀和脖子的活動
也按了幾個疼痛位置,再用超音波檢查
看肩胛骨內側附近的肌肉和筋膜狀況
才知道可能是肌筋膜疼痛症候群
因為那個點不是表面痠而已
筋膜卡住時真的會像有一團氣結在裡面
我很常去家裡復健科復健
醫生都只會叫我去熱敷、電療、拉腰
但這次去給蕭院長看診時發現他很細心
會先確認痛點來源,不是只叫我忍耐或多休息
醫師也有說如果卡住的感覺一直很明顯
可以評估自費筋膜解套術治療
主要是把低濃度葡萄糖打在肌肉和筋膜中間
讓上下兩層筋膜分開一點
打針前會再確認最不舒服的位置
過程其實沒想像中那麼痛,只有局部痠脹而已
治療完當下還是會有點悶悶的
但過幾天背後那個卡點有比較鬆
轉脖子和深呼吸時不會一直牽到同一個地方
這點我覺得自費真的有差
至少恢復速度比我只做一般放鬆快很多
後面也有搭配基礎復健和一些姿勢調整
因為治療師提醒我開車時肩膀太容易往前縮
肩胛骨沒有好好穩住,所以才會一直累積在同一塊
現在我還是會酸,但比較知道問題在哪
也比較不會一痛就只想去硬按
對這種反覆卡住的肩胛骨內側痛
先檢查清楚會比較不容易拖很久
