發表的回應 (65)
Re: [閒聊] 同事開始戒手搖飲的飲料替代品
回應於 2020-02-28 02:18
我都喝豆漿~~早餐配一杯最棒了,早上能喝到喜歡喝的東西,就會感到幸福
Re: [分享] 分享一下最近因為體檢做的飲食調整及注意事項
回應於 2020-02-28 02:10
沒有煮湯過耶~我都直接當水果吃,或者餐廳外面也會吃到糖醋魚加鳳梨片之類的料理
Re: [閒聊] 各族群所需的蛋白質量不同,如何顧到運動後的營養平衡
回應於 2020-02-20 00:15
我運動是搭配手機APP紀錄~主要是有流汗就很開心
Re: [分享] 公司的減脂比賽兩週後,分享一下目前戰績
回應於 2020-02-19 23:49
公司沒到很大,但老闆年輕的時候聽說很愛健身,對於健身有很大熱愛的樣子
Re: [分享] 常見的運動與蛋白質的補充方式
回應於 2020-02-14 22:43
水跟乳清蛋白都是不錯的東西XD 水要喝乳清也飲用,這樣才對身體有很大幫助!
Re: 偶爾也在家來份低醣料理DIY吧
回應於 2020-02-14 22:32
一天熱量真的要控制好,還是少吃外食自己煮較好!
Re: [分享] 乳清使用方式、使用時機及好處分享
回應於 2020-02-14 22:27
雞胸肉真的很棒~我很多健身朋友都在吃
Re: [閒聊] 我是牛奶控,無時無刻都在開發新的奶類菜單
回應於 2020-02-14 22:21
我以前也都是睡覺前就要喝小杯牛奶 現在也只能少喝了~
Re: [分享] 忙碌生活中追求營養又方便的早餐選擇
回應於 2020-02-10 17:54
我覺得空腹喝咖啡不好..早上空腹喝茶類也不好
Re: [心得] 如何調整運動的方式與蛋白質的攝取
回應於 2020-02-10 17:52
我大學同學也是喝這個,然後就一起去健身房,看著看著我也口渴了