發表的回應 (72)
Re: [分享] 公司的減脂比賽兩週後,分享一下目前戰績
回應於 2020-02-19 23:49
公司沒到很大,但老闆年輕的時候聽說很愛健身,對於健身有很大熱愛的樣子
Re: [分享] 常見的運動與蛋白質的補充方式
回應於 2020-02-14 22:43
水跟乳清蛋白都是不錯的東西XD 水要喝乳清也飲用,這樣才對身體有很大幫助!
Re: 偶爾也在家來份低醣料理DIY吧
回應於 2020-02-14 22:32
一天熱量真的要控制好,還是少吃外食自己煮較好!
Re: [分享] 乳清使用方式、使用時機及好處分享
回應於 2020-02-14 22:27
雞胸肉真的很棒~我很多健身朋友都在吃
Re: [閒聊] 我是牛奶控,無時無刻都在開發新的奶類菜單
回應於 2020-02-14 22:21
我以前也都是睡覺前就要喝小杯牛奶 現在也只能少喝了~
Re: [分享] 忙碌生活中追求營養又方便的早餐選擇
回應於 2020-02-10 17:54
我覺得空腹喝咖啡不好..早上空腹喝茶類也不好
Re: [心得] 如何調整運動的方式與蛋白質的攝取
回應於 2020-02-10 17:52
我大學同學也是喝這個,然後就一起去健身房,看著看著我也口渴了
Re: 養生不要等到老了才養,日常可見的高營養、維生素攝取來源
回應於 2020-02-07 19:33
不知道給家中大人補維生素K對傷口復原有多大影響XD? 感覺有補應該會有差
Re: [分享] 年後健身補給品選擇,Bioplus運動蛋白介紹
回應於 2020-02-07 19:17
看身材真的不準!還是要去檢測自己的脂肪量那些比較實際
Re: [閒聊] 開工後公司的減脂比賽,分享我的懶人減脂方法。
回應於 2020-02-07 19:11
如果你本身不是吃素的 我會建議你還是要吃肉 我以前就都改成不吃肉,體力感到變差,也許跟熱量那些有關