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很棒的慢跑知識，分享一下～ლ(╹◡╹ლ) "每週平均慢跑不到兩個半小時的人"較為健康~ 每週慢跑的次數最好不要超過三次，並且以溫和的速度(8公里/小時)為宜~

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過年後，可以好好動一動～今天試一下吧～:)

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讓我第一部感動的韓劇是《天國的階梯》，很愛權相佑...嘻嘻～❤(◕‿◕✿) 另外...聽到「you are my destiny~ 그댄」～會忍不住想哭～╮(╯_╰)╭

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嘿嘿～好想買給男朋友噢～ 控油＋美美一下～(〃･ิ‿･ิ)ゞ

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台灣的麥當勞有起司薯條.棉花糖冰淇淋有多好啊～～～(*^o^*)

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